GEGEE

Бидний бие арьсны уян хатан чанарыг хадгалдаг уургуудаа алдаж эхэлснээр арьс суларч хөгширч эхэлдэг боловч наранд хэт их өртөх зэрэг зарим хүчин зүйл энэ процессыг түргэсгэдэг. Түүгээр ч зогсохгүй жингээ хасах нь эрүүл мэндэд тустай зүйл мэт санагдаж байгаа ч буруу хийх нь бидний арьсыг гэмтээж болзошгүй юм. […]

Өдөрт 8-9цагаас дээш байнга компьютер болон ухаалаг утас хэрэглэснээр мөр хүзүү нь өвдөж зовиурладаг оффисийн ажилчид их байдаг. Хүзүү хөших, хуян ус хөөрөх гэдэг нь хүзүүний булчингийн чангарал, өвдөлт үрэвсэл юм.  Хүзүүний булчин чангарч хөшсөн, тэр байдал нь толгой, дал, мөр рүү дамжиж, архаг толгойн өвдөлт, сээр, мөрний […]

Хар чавга нь жингээ хасах, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулах, яс, цусаа эрүүл байлгах зэрэг олон гайхалтай ид шидтэй юм. Энэхүү хатаасан жимс нь таны бие махбодид хэрэгтэй эрүүл тэжээллэг чанараар дүүрэн байдаг. Бүх ашиг тусыг нь хүртэхийн тулд та өдөрт 6 ширхэг хар чавга идэх хэрэгтэй бөгөөд та […]

Смүүти, хатаасан жимс гэх мэт бидний дуртай эрүүл, түргэн зуушны зарим нь арьсны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж, хөгшрөлтийг хурдан болгоход хүргэдэг. Учир нь их хэмжээний элсэн чихэр, натри, сульфат гэх мэт тийм ч таатай бус найрлага нь бидний биед шингэнийг багасгаж эсвэл арьсны коллагеныг сулруулахад сөргөөр нөлөөлдөг. […]

Хэрэв таны бяцхан үрийн бие зовиуртай юмуу эсвэл таагүй байвал хөнгөн массаж хийж өгснөөр тэднийг тайвшруулахад тусалах болно. Нялх хүүхэд ая тухыг мэдрэх, рефлексологи хийхэд маш мэдрэмтгий байдаг. Хүүхдийн эмчийн зөвлөмжийг дагаж хүүхдийнхээ хөлд иллэг хийж өгснөөр таны хүүхэд зовиургүй, сэргэлэн цовоо болж чадна. 1. Шүд өвдөх Хэрэв […]

Холливудын оддыг дасгалжуулдаг дасгалжуулагчийн гоолиг нарийхан хөлтэй болох нууцхан зөвлөмж. Дон Саладино бол Америкийн алдартай дасгалжуулагч юм. Түүний Холливудын оддод зориулан гаргаж ирсэн кардио дасгалууд нь маш алдартай, эдгээр дасгалууд нь маш онцгой үр дүнтэй байдаг. Саяхан тэрээр өөрийн дасгалын зарим нууцыг олонд дэлгэжээ. Одоо хүн бүр түүний […]

Их хэмжээгээр өлссөнөөс болж хүн дасгал хөдөлгөөн хийхдээ анхаарлаа бүрэн төвлөрүүлж чадахгүйд хүрдэг. Гэхдээ өлсөх мэдрэмжийг үгүй хийдэг хэд хэдэн дасгал хөдөлгөөн байдаг бөгөөд таныг сэтгэл хангалуун дасгалаа хийхэд туслах болно. Өнөөдөр бид танд өлсөх мэдрэмжийг 5 минут (магадгүй түүнээс ч бага хугацаанд)-ын дотор байхгүй болгох зарим дасгалуудын […]

As we age, our skin begins to sag and crease. And while there are many skincare products out there to choose from, something as simple as olive oil from your pantry can do the trick. Even though most fine lines and wrinkles begin to show between the ages […]

Кофеин нь арьсанд ашиг тусаа өгдөг бөгөөд энэ нь олон тооны арьс арчилгааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Нэг аяга кофенд агуулагдах микроэлементүүд нь таны гадаад төрх байдалд олон гайхалтай байдлаар нөлөөлдөг. Хэрэв та кофегоо хаях талаар боддог бол таны арьс үүнд талархахгүй л болов уу. Бид кофейн таны […]

Таны арьс гоо сайхан, эрүүл мэндээр гэрэлтэхийг хүсч байна уу? Эдгээр 48 хүнсний бүтээгдэхүүн танд туслах болно. АРЬС НОГООНЫ ЖИМС Мэдээжийн хэрэг хүн бүр сайхан харагдаж, эрүүл чийрэг байхыг хүсдэг. Дааврын тогтолцоогоо тэнцвэртэй байлгаж, эрүүл сайхан арьсаа гэрэлтүүлж байхын тулд хоолны дэглэмдээ анхаарч өөрчлөх хэрэгтэй. Хэрэв та хоол […]