GEGEE

Оройн цагаар уусан нэг аяга шанцай хүний биед супер хоол болж хувирдгийг би саяхан мэдсэн юм. Энэхүү гайхамшигтай бэлдмэлийн ачаар илүүдэл жингээ төвөггүй хасах болно. Түүнээс гадна энэ арга нь эрүүл мэндэд тустай учраас нэг сумаар  2 туулай харвахтай адил. Шанцайны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар танд […]

Урьд нь ихэвчлэн “Хүзүүний диск” өвчнөөр  хүнд ажил хийдэг хүмүүс л өвчилдөг гэж ойлгодог байлаа. Харин сүүлийн үед өдөржингөө компьютерийн өмнө суугаад ажилладаг хүмүүс төдийгүй смарт утас, тоглоом олон цагаар тоглож хэрэглэдэг хүмүүс ч хүзүүний диск өвчнөөр өвдөх хандлага ихсэж байна. Хүзүүний диск нь ерөнхийдөө смарт утас болон компьютерийн […]

Эмч мэргэжилтэй эмээ маань дайны өмнө хөвгүүд илүү төрдөг гэж хэлж байсныг санаж байна. Үнэхээр ч дайны өмнөх үе болон дайны дараах эхний 2-3 жилд илүү олон хөвгүүд төрдөг гэсэн олон нийтийн итгэл үнэмшил байдаг. Яагаад ийм зүйл болсон талаар олон хувилбар байдаг. Одоогоор хүүхдийн хүйсийг бүрдүүлдэг генетикийн […]

Бид үснийхээ гоо сайхан байдлыг сайжруулах арга замыг байнга хайж байдаг. Тэднийг илүү хүчтэй, торгомсог, өтгөн болгоход тустай эмээгийн хэрэглэдэг царс модны холтосны декоциний бэлтгэх аргыг сурсан юм. Гайхамшигтай эмийг маш энгийнээр бэлтгэдэг. Энэ нь маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Бүх эмэгтэйчүүд гоо сайханчид очиж, үсээ мэргэжлийн […]

Жимс нь витамин, эрдэс бодисоор дүүрэн байдгийг бид бүгд мэддэг ч хоол хүнсэндээ хэрэглэснээр эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг  нь үл тоомсорлодог. Судалгаанаас үзэхэд өдөр бүр хэрэглэсэн жимс бүр зүрхний өвчин тусах эрсдлийг 7% бууруулдаг. Дээрээс нь тодорхой нөхцлийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх, бууруулах боломжтой зарим жимс байдаг. […]

Гүзээлзгэнэ шиг арьс нь таны арьсанд хуримтлагдсан тос, бактери, үхэжсэн арьсны эсүүдийн нэгдэл бөгөөд энэ нь гүзээлзгэнэ дээрх жижигхэн үр шиг харагдуулдаг. Хэрэв та үүнээсээ салахыг хүсч байгаа бол, ялангуяа зуны улиралд арьсаа арчлахын тулд гэрийн нөхцөлд хэрэглэж болох эдгээр аргуудыг ашиглаарай. Бид арьсаа эрүүл, гэрэлтсэн байлгах нь […]

Бидний маш олон хоол хүнсний талаар буруу боддог байсан зүйлсийн эргэлзээг тайлж баримтаар бодит үнэнг нотлох болно. Жишээлбэл, шоколад нь танд муу биш бөгөөд хоолны дэглэмийн сод нь жинхэнэ илчлэгтэй содаас илүү сайн биш юм. Эдгээр нь өнөөг хүртэл олон хүмүүсийн итгэдэг байсан хоёр зүйл юм. Гэхдээ бид […]

Хуурайшсан арьсыг арчлахын тулд зөв бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь арьсыг илүү их гэмтээхгүйн тулд хийх хэрэгтэй хамгийн чухал зүйл юм. Хуурай болон чийгшилээ алдалтын нөхцөл нь хоёр өөр зүйл гэдгийг санах нь чухал бөгөөд хамгийн түрүүнд танд яг юу хэрэгтэйг тодорхойлох хэрэгтэй. Бид энэ удаагийн нийтлэлээрээ таны арьсыг хэрхэн […]

Дэлхий даяар 1 тэрбум орчим хүн Д аминдэмийн дутагдалтай гэсэн судалгаа байдаг. Энэ тоо асар их бөгөөд энэ дутагдал нь ихэвчлэн хүмүүсийн яаралтай анхаарал хандуулах шаардлагатай эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр шинж тэмдгүүд нь зөвхөн энэ дутагдлаас үүдэлтэй биш боловч олон шалтгааны нэг байж болно. […]

Брокколи нь эртний Ромын үеэс бий болсон. Грекчүүд, Ромчууд 2000 жилийн өмнө брокколи идэж байсан ч Европт XVI зуунд л алдартай болсон. Одоо шинжлэх ухааны судалгаагаар брокколийг хоол хүнсэндээ оруулах олон шалтгаан бий. Жишээлбэл, брокколи идэж байхдаа бид янз бүрийн чиглэлээр эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг: энэ ногоо нь […]