Хяналтгүй, их хэмжээгээр хөлрөхийг болиулах ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Таны гар болон хөл маш их хэмжээгээр хөлөрдөг юм биш биз? Жилийн аль ч улиралд таны гарын алга хөлөрч, хөлнөөс тань эвгүй үнэр гарна. Таны магадгүй эрүүл мэнд доголдсон байж мэднэ – хэт их хөлрөх. Аз болоход хяналтгүй, их хэмжээгээр хөлрөхийг болиулах үйлчилгээтэй, гэрийн нөхцөлд ашиглах боломжтой хэд хэдэн аргууд бий. Та эдгээр аргуудыг өдөрт олон удаа хөлөрдөг бол, мөн ажлын ярилцлагад орох эсвэл зуны улиралд ашиглавал илүү тохиромжтой болохыг бүү мартаарай.

1. Хөлрөлтийн эсрэг бэлдмэл

“ОУ-ын Хэт их Хөлрөлтийн Нийгэмлэг”-ээс хөлрөлтийн эсрэг бэлдмэл нь их хэмжээгээр хөлрөхөөс сэргийлэх номер нэг арга болохыг мэдээлж байна. Суга болон гар, хөлдөө шөнө унтахын өмнө түрхэж эсвэл цацаж хэрэглэх ёстой бөгөөд ингэхдээ таны арьс хуурай байх хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй. Маргааш нь та дахин хөлрөхгүй.

2. Цайны ханд

Хар цайны 5 ширхэг хандыг 900 мл усанд хийж, 5 минутын турш идээштэл нь буцалгана. Дараа нь цайны хандыг авч шингэнийг хөргөнө. Үүнд орой бүр орондоо орохын өмнө гараа 30 минутын турш дүрэх хэрэгтэй.

3. Гамамелион

Энэ самрыг олон зүйлд хэрэглэж болно. Тэр тусмаа гарын алга хөлрөхөд хэрэглэвэл ашиг тустай. Гарын алга эсвэл хөлөө гамамелион шингээсэн хөвөнгөөр арчина. Гадуур гарахын өмнө энэ аргыг ашиглах боломжтой бөгөөд хэтэрхий олон удаа ашиглах хэрэггүй, эс бөгөөс таны гар болон хөлийг хуурайшуулах эрсдэлтэй. Энэ 7 хоногийн хамгийн их уншсан мэдээллүүдийг үзэх үү? Тэгье, мэдээ үзэх

4. Хүйтэн ус

Заримдаа энгийн аргууд төгс үр дүнг мэдрүүлэх нь бий. Ус нь байгалийн гаралтай наалданги бодис юм. 3 буюу түүнээс багагүй цаг хөлөрсөн гарын алга болон хөлийг 30 минутын турш хүйтэн усанд дүрээрэй.

5. Хөөлгөгч нунтаг

Хөөлгөх үйлчилгээтэй нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх цаг ирлээ. Хөөлгөгч нунтаг нь шингэнийг өөртөө сайн уусгахаас гадна хөлсийг ч гэсэн өөртөө шингээдэг байна. Иймд гар болон хөлөө хөлрөхөөс сэргийлэхийн тулд бага зэрэг хөөлгөгч нунтгийг жигд хэмжээгээр гар болон хөлдөө цацаарай.

6. Эрдэнэ шишийн цардуул

Энэ нунтаг нь хөөлгөгч нунтаг шиг ижилхэн үр дүнг мэдрүүлэх болно. Мөн та үүнийг ариутгагч шингэн эсвэл хөлрөлтийн эсрэг бэлдмэл, нимбэг, жүржийн хальс болон дун хорхой зэрэгтэй хольж хэрэглэвэл бүр илүү үр дүн гарна.

7. Ягаан устай цагаан цуу

Ижил хэмжээтэй ягаан ус болон цагаан цууг хольж хэрэглэснээр хөлрөлтийг зогсоох боломжтой. Өглөө бүр бэлэн болсон хөлрөлтийн эсрэг бэлдмэлээс хөвөнд шингээж, гарын алга болон хөлөө арчаарай.

8. Төмс

Төмсийг дундуур нь хэрчиж, хальслах бөгөөд үүнийгээ хөл болон гартаа тавьж, хөлрөхөөс сэргийлж болно. Дахин хөлөрсөн хөл, гартай байхаасаа санаа зовох хэрэггүй. Эдгээр аргуудыг гэртээ байх үедээ туршаад үзээрэй. Мөн найзууддаа энэ мэдээг дамжуулаарай.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Please reload

Please Wait