Гар арчилгааны тухай чухал 5 ЗӨВЛӨГӨӨ

Бидний гарын арьс өдөр бүр маш их зүйлийг туулдаг. Загатнах, хуурайших, арьс цочрох зэрэг нь гар ариутгагч хэт их хэрэглэх эсвэл гараа хэтэрхий их угааснаас болж олон хүнд ийм асуудал тулгардаг. Гэхдээ та гэрийн нөхцөлд энгийн гоо сайхны арчилгааг өдөр тутамдаа хийснээр гарандаа цаашид санаа зовох хэрэггүй болох болно.

Танд гараа зөөлөн, үзэсгэлэнтэй байлгахад туслах зөвлөмжүүд болон байгалийн гаралтай арчилгааны аргуудаас бэлтгэлээ.

Гараа угаах бүртээ чийгшүүлэгч тос түрхэх

Гараа угааж дууссаны дараа таны арьс 60 секундын дотор чийгшилээ алддаг тул угаах бүртээ шууд чийгшүүлэх хэрэгтэй. Бага зэрэг нойтон арьс нь чийгшүүлэгч түрхэхэд их тохирдог: Тиймээс зөв найрлагатай өтгөн гарын тосыг сонгоорой. Вазелин, диметикон болон олон төрлийн цөцгийн тос нь таны арьсаны чийгшлийг хадгалахад туслах бөгөөд харин гиалуроны хүчил ба глицерин нь бага зэрэг чийгшил өгнө.

Юу хийх хэрэгтэй вэ: Гараа угаасны дараа гарандаа нойтон жин эсвэл гарын тосоо бага зэрэг нойтон байхад түрхээрэй. Тос түрхэсний дараа арьсанд шингэхгүй жаахан уддаг тулд гараа бүрэн хуурай болтол нь хүрч болохгүй. Нойтон гар нь амархан тослогийг шингээдэг гэдгийг санаарай, тиймээс яарах хэрэггүй.

Шөнийн эрчимт эмчилгээ хийх

Шөнийн цагаар хуурай арьсыг чийгшүүлэх нь хамгийн үе юм. Ингэснээр бүтээгдэхүүнийг таны гаранд шөнийн туршид шингээн авах боломж олгодог бөгөөд энэ нь удаан хугацаанд арьсанд тогтож илүү үр дүндтэй байдаг.

Юу хийх хэрэгтэй вэ: Тэжээллэг, чийгшүүлэгч гарын тос эсвэл нойтон жин сонгож, арьсанд болгоомжтой түрхээрэй. Та гарын тосыг кокосын тос, жожоба тос эсвэл зуун настын гель зэрэг байгалийн чийгшүүлэгчээр орлож болно. Дараа нь бээлий өмсөөд орондоо орох хэрэгтэй.

Арьсаа гуужуулах хэрэгтэй

Гуужуулагч нь үхсэн арьсны эсүүдээс салгаж, арьсны шинэчлэлтийг сайжруулж, тосыг арьсанд илүү сайн шингээж өгдөг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд долоо хоногт 1-2 удаа арьсаа гуужуулах хангалттай байдаг. Хэрэв гуужуулсны дараа арьс улайж, загатнаж, цочрох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрвэл эсвэл арьс тань хэт үрэвсэн зөөлөн болгож байвал гуужуулахын өмнө та эхлээд арьсаа эмчлэх хэрэгтэй.

Юу хийх хэрэгтэй вэ: Та гэртээ арьсаа цэвэрлэж болно. 2 халбага кокосын тосыг аваад 2 халбага элсэн чихэртэй хольж хутгана. Энэ хольцыг арьсан дээрээ түрхээд нэг минут массаж хийгээд усаар зайлж угаана. Та мөн элсэн чихрийг өөрийн хүссэн чийгшүүлэгч тос, жожоба эсвэл усан үзмийн тос зэрэгтэй хольж, эфирийн тос эсвэл Е витамин нэмж хийж болно.

Чийгшүүлэгчээр гараа гүн чийгшүүлэх хэрэгтэй

Гараа нэвт чийгшүүлэх нь хуурайшилтыг намжаах, арьсыг илүү чийгшүүлэх өөр нэг эрчимт эмчилгээ юм. Байгалийн чийгшүүлэгч тосыг сонгоод гараа угааж дууссаны дараа арьсанд түрхээрэй.

Юу хийх хэрэгтэй вэ: Аяга нунтаг овъёос, 3 халбага оливын тос хэрэгтэй. Бүх найрлагыг бүлээн усаар дүүргэсэн саванд хийж сайтар холино. Энэ хольцонд гараа дүрээд 10 минут байлгана. Чидун жимсний тос нь Е витамины ачаар чийгшүүлэх нөлөөтэй бөгөөд арьсыг халдвараас хамгаалдаг. Овъёос нь арьсыг зөөлрүүлж, чийгшүүлэхэд тусалдаг.

Гараа хэрхэн угаахаадаа анхаарах

Гараа олон удаа угаах нь арьсны хамгаалалтыг бууруулж хуурайшилт, цочрол үүсгэдэг. Буруу рН-ийн түвшинтэй бүтээгдэхүүн, буруу угаалт нь зөвхөн арьсыг хайрслаг болгон гэмтээхэд хүргэдэг.

Юу хийх хэрэгтэй вэ: Гараа халуун усаар угаахаас зайлсхийх хэрэгтэй учир нь энэ нь арьсыг хуурайшуулж бас бүлээн эсвэл хүйтэн уснаас илүү микробын эсрэг үр нөлөө багатай байдаг. Чийгшүүлэгч шингэн савангаа сонгож хатуу савангаас зайлсхийх нь дээр. Учир нь тэдгээрийн рН-ийн түвшин нь арьсыг цочрооход хүргэдэг. Гараа хатаахдаа хэт ширүүн бүү арчаарай, хуурай болтол зөөлөн арчих хэрэгтэй.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Please reload

Please Wait