Зөвхөн хэвлийн хөндийд амьдардаг 2368 орчим бактерийн төрөл зүйл байдаг хэдий ч түүний ариун цэврийг үл тоомсорлодог. Хөвөнтэй саваа ашиглан чихнийхээ булхийг цэвэрлэх нь үнэндээ аюултай юм. Үүнээс харахад бид биеийнхээ хэсгүүдийг буруу аргаар цэвэрлэж, сайнаас илүү их муу үр дагаварыг бий болгох тохиолдол бий.

1. Хүйсний нүх

Бидний ихэнх нь ерөнхийдөө хүйсний нүхээ үл тоомсорлодог эсвэл буруу аргаар цэвэрлэдэг. Таны гэдсийг долоо хоногт нэг удаа, тодорхой аргаар цэвэрлэж байх ёстой. Хөвөнтэй савааг зориулалтын цэвэрлэгээний бодисонд дүрээд дотор талыг нь цэвэрлээрэй. Хөвөнтэй саваа цэвэр гарч иртэл давтана. Давтах үедээ нэг хэрэглэсэн хөвөнтэй савааг дахин хэрэглэхгүй шинээр солих хэрэгтэй. Биеийн тос хэрэглэхээс зайлсхий.

2. Чих

Энэ нь мэдээжийн хэрэг биш боловч чихээ цэвэрлэхэд хумс эсвэл бусад үзүүртэй зүйлийг ашиглах нь маш буруу. Үүний оронд лавыг зөөлрүүлэхийн тулд хүүхдийн тос эсвэл глицериныг хэдэн дусал дусаагаарай. 1-2 хоногийн дараа нүдний дусаагуур эсвэл резинэн тариур ашиглан бүлээн усаар зөөлөн хийнэ.  Усаа гаргахын тулд толгойгоо нөгөө тал руугаа эргүүлнэ. Үүнийг алчуураар арчина шаардлагатай бол үйлдлийг давтан хийнэ. Та чихнийхээ гадна хэсгийг хөвөнтэй саваагаар цэвэрлэж болно.

3. Хэл

Хэлээ хусах нь түүнийг цэвэрлэх хамгийн үр дүнтэй арга гэж мэргэжилтнүүд үздэг. Та хэлээ шүднийхээ адилаар байнга цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Хэлэн дээрээ хусуур тавиад бага зэрэг дараад аажмаар урагшлуулна.

4. Тохой

Таны тохойг харлуулдаг арьсны үхсэн эсүүдээс зайлсхийхийн тулд долоо хоногт нэгээс хоёр удаа гуужуулахыг зөвлөж байна. Та өөрийн гараар хийсэн скрабаа ашиглаж эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авч болно, гэхдээ гол зүйл бол дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн үрэх хэрэгтэй. Хэт их даралт үүзүүлбэл үүнийг улам дордуулах болно.

5. Хуйх

Хуйхны хаг нь арьсанд хуримтлагдах нь үхсэн эсүүд эсвэл үсний бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэснээс болдог. Үүнийг цэвэрлэхийн тулд шампунийг хэрэглэхээсээ өмнө үсээ бүрэн зайлж угаана. Дараа нь шампуньтайгаа усаа хольж, толгойныхоо хэсэгт түрхээрэй. Хэрэв та ангижруулагч хэрэглэдэг бол зөвхөн үсний үзүүр хэсэгт хэрэглээрэй.

6. Нүүр

Хөөс, савантай угаалга нь таны арьсыг хуурай болгодог тул эдгээрээс зайлсхий. Зөөлөн цэвэрлэгчийг бүлээн устай хамт нүүрээ угаана уу. Цэвэрлэгчээ арилгахаасаа өмнө нүүрэндээ 60-90 секундын турш байлгана.

7. Нуруу

Биеийн хамгийн цэвэрлэхэд төвөгтэй хэсэг нуруу угаах юм. Үүнийг зөв хийхийн тулд хуурай сойтог ашиглаарай. Дараа нь урт бие угаагч  ашиглан угаагаарай

Нэмэлт мэдээлэл. Хэрхэн пирсинг цэвэрлэх вэ 

Гоо сайхны мэргэжилтний ярьснаар пирсингийг цэвэрлэх, арчлах хамгийн сайн арга бол давсны уусмалыг ашиглах явдал юм. Давстай бүлээн усаар цэвэрлэж байх нь цэвэрхэн болгохоос гадна тухайн хэсгийн цусны эргэлийг идэвхжүүлдэг.