Яагаад заримдаа халуун чинжүү оймсондоо хийх ёстой вэ?

Хөлийн уланд хүний эрхтний үйл ажиллагааг дэмжих маш олон цэг байрладаг. Эдгээр цэгийг идэвхтэй ажиллуулахад бие сэргэнэ. Мэргэжилтнүүд хөл нь таны биеийн бусад хэсэгтэй маш их холбоотой, хөл тус бүрт 72000 ширхэг мэдрэлийн төгсгөл өөр өөр хэсэгт тохирч байдаг гэж шинжээчид үзэж байна. Хөгшрөх тусам бидний хөлний цусны эргэлт сайн биш болдог тул таныг тухтай байлгахад бидэнд зарим нэг тусламж хэрэгтэй болно. Үүнийг хийх энгийн арга бол чинжүү ашиглах явдал юм. Бид халуун чинжүү идэх үед энэ нь бидний хөлийг болоод бүх биеийг дулаацуулдаг.

Бид энэ аргийг өвлийн хүйтэн, хаврын хавсарганаар болон шөнийн цагаар маш хэрэгтэй гэж үзсэн тул та бүхэнтэй хуваалцахыг хүсч байна.

Халуун чинжүү таны хөлийг дулаацуулж чадна.

Бүх чинжүү нь капсайцин хэмээх бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг. Энэ орц найрлагыг агуулсан зүйлийг идэхэд энэ нь таны биеийн эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Түүнчлэн, энэ найрлага нь арьстай харьцах үед цусны судас өргөжиж, нэмэлт цусны урсгалыг дэмжиж, дулааныг нь өгдөг. Зарим хүмүүсийн хувьд дулаарлын мэдрэмж нэн даруй тохиолдож болно. Бусдын хувьд цаг хугацаа өнгөрөх тусам дулаан аажмаар нэмэгддэг.

Энэ арга нь ялангуяа хүчтэй хүйтний үед үр дүнтэй байдаг.

Хэрэв та хүйтэн уур амьсгалд амьдардаг бол энэ заль мэх ашигтай байж болох юм. Зөвхөн унтах үед хөлний температурыг зохицуулах замаар л нойрны чанар сайжирдаг болох нь батлагдсан. Хэрэв та өвлийн улиралд хөлөө дулаацуулахын тулд олон зүйлийг туршиж үзсэн боловч аль нь ч бүтээгүй бол энэ нь буудах хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Үүнийг хийх хамгийн хялбар арга

Хөлөө дулаацуулахын тулд чинжүү чинжүү нунтаг хэрэглэх хамгийн энгийн арга бол хөл дээрээ эсвэл оймсондоо бага зэрэг цацаж, хөл, хуруундаа жигд тарааж өгөх явдал юм. Гэсэн хэдий ч та хэт их хэрэглэхгүй байхаас болгоомжлох хэрэгтэй, эс тэгвэл энэ нь бага зэрэг халах болно.

Зарим болзошгүй эрсдлүүд

Гэсэн хэдий ч зарим гаж нөлөө бий. Чили нунтаг нь цагаан оймсыг ягаан болгож, хөлийг чинь улаанаар будахад хүргэдэг. Дээрээс нь тэд чинжүү шиг үнэртэй болно. Түүнчлэн, эхэндээ хэт их зүйл хэрэглэхгүй байхыг анхаараарай, эс тэгвээс таны хөл таны бодож байснаас илүү их дулаарч болзошгүй юм. Өөрт тохирох хэмжээг олох хүртэл аажмаар нэмэгдэх нь зүйтэй.

Халуун чинжүүг үүнд ашиглаж болохыг та мэдэх үү? Та энэ аргыг туршиж үзсэн үү?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.