Таны хамар байнга даардаг бол юу гэсэн үг болохыг мэдэж аваарай

Таны хамар хүйтэн болсон байх нь цаг агаар хүйтэрсний шинж тэмдэг байж болох ч дулаан үед ч хүйтэн байсаар байвал энэ нь таны биед нэмэлт анхаарал шаардагдах шинж тэмдгийг илтгэж байж магадгүй юм.

Бид энэ удаад яагаад хүйтэн хамартай болох бусад шалтгааныг танд хэлж өгөх болно.

1. Энэ нь таны хамар дахь цусны эргэлт муу байгаагийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм.

Бид бага температуртай өрөөнд удаан хугацаагаар байх үед бие нь дулааныг хэмнэхийг хичээдэг тул цусны урсгалыг багасгаж, биеийн чухал эрхтэнд шилжүүлдэг. Тиймээс бидний хамар хамгийн түрүүнд даардаг болохыг бид анзаарсан байж магадгүй юм. Цай, кофе гэх мэт аягатай зүйлийг аягалж уух нь биднийг дулаацуулахад тусална.

2. Таныг ажлын ачаалал хэт их байж болно.

Ноттингемийн Их Сургуульд явуулсан судалгаагаар бидний биеийн температур ба тархины стрессийн хэмжээ хоорондоо холбоотой болохыг олж мэдсэн. Судалгааны явцад оролцогчид өгсөн үүрэг даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлэх тусам тэдний царай, ялангуяа хамрын эргэн тойронд илүү хүйтэн болсон байв. Хэрэв та бас ажиллаж байхдаа ийм мэдрэмжийг мэдэрч байвал үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэхээсээ өмнө хурдан завсарлага авахыг хүсч болно.

3. Та маш их сэтгэлийн дарамтанд байдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн стресс нь Raynaud-ийн үзэгдлийг өдөөж болох бөгөөд энэ нь бидний мөчдийн судсыг богино хугацаанд эрс нарийсгахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд хамар шиг тодорхой хэсэгт хүйтэн, нойрмоглох бөгөөд хэдэн минутаас хэдэн цаг хүртэл үргэлжилдэг. Рэйногийн үзэгдэл эмэгтэйчүүд, хүйтэн уур амьсгалд амьдардаг хүмүүсийн дунд илүү их тохиолддог.

4. Таны даавар тэнцвэргүй байж болзошгүй.

Бамбай булчирхайн дааврыг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэхгүй байх үед таны биеийн метаболизм удааширч магадгүй юм. Бодисын солилцоо удаан байх нь таны биеийг дулаан, энергийг хэмнэх бөгөөд улмаар таны хамар шиг бага дулаан ил гарахад хүргэнэ.

Та байнгын хүйтэн хамартай хүнийг мэддэг үү? Эдгээр зүйлс танд тохиолдож байсан уу?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.