Хэрэв та өдөр бүр попкорн идвэл таны биед эдгээр сайн үр дагвар гарах болно

Кино театрын цаасан хувинтай попкорн, гэртээ хийсэн ууттай попкорн ч ялгаагүй бидний дуртай амттан гэдэгтэй хэн ч маргахгүй. Та энэхүү дуртай амттаны шүтэн бишрэгч байсан ч энэ дуртай хоолны талаар таны мэдэхгүй, ялангуяа таны эрүүл мэндэд ашигтай олон зүйлсийн талаар танд мэдээлэл хүргэх болно.

Бид өдөр бүр попкорн идвэл бидний оюун ухаан, бие махбодид юу тохиолдож болох талаар зарим баримтыг дэлгэхэдээ бид баяртай байх болно.

1. Та өтгөн хаталтаасаа салж болно.

Энэ нь зүгээр л үзвэр үзэхэд зориулсан амны зугаа гаргадаг хүнс биш, эслэгээр дүүрэн маш ашигтай хоол юм. Өтгөн хаталтаасаа салахын тулд 3 аяга попкорн идэж, 3.5 гр эслэг авч болно.

Кино театрт үйлчилдэг попкорн эсвэл цөцгийн тостой попкорн нь өөх тос ихтэй тул өтгөн хатах шалтгаан болдог тул та хольцгүй болгосон сортыг худалдаж авах хэрэгтэй.

2. Стресс багасна.

Попкорн идэх нь хүний ​​биеийн галбирт нөлөөлөөд зогсохгүй сэтгэцийн байдалд нь нөлөөлдөг. Попкорн бол нүүрс усаар баялаг, гликемийн индекс багатай хоол юм. Энэ нь серотонины түвшинг барихад хүргэж, таны сэтгэл санааг хэвийн болгоход тусална. Попкорныг нүүрс ус гэж үзэж болно.

Гэхдээ элсэн чихэр, давс, тос нэмбэл попкорноос авч болох бүх ашиг тустай зүйлс бүрмөсөн алга болно. Та попкорн идснээр таны сэтгэл санааг сайжруулдаг. Сэтгэл судлаачид үүнээс аль болох их сэтгэл ханамж авахын тулд савхаар идэхийг зөвлөж байна.

3. Жирэмслэх магадлал өндөр болно.

Саяхныг хүртэл энэ зууш нь зөвхөн хоёр алдартай хэрэглээтэй байсан: та үүнийг идэж болно, эсвэл кино театрт ярьж байгаа хүмүүс рүү шидэж болно. Одоо гуравдахь функц түгээмэл болсон, учир нь попкорн нь жирэмслэх боломжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Эрдэмтэд энэхүү амттай зууш идэх нь цусны урсгалыг сайжруулснаар эрэгтэйчүүдийн жирэмслэх чадварыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэж үздэг. Энэ нь Аргинин хэмээх шим тэжээлтэй холбоотой.

4. Таны зан аашинд сайн нөлөөтэй.

Энэхүү зууш нь серотонины гормоныг сайжруулдаг. Попкорн нь танд тогтмол эрч хүчийг өгдөг бөгөөд ингэснээр хэсэг хугацааны дараа та өлсгөлөнг мэдрэхгүй байх болно.

Та эсвэл танай гэр бүлийн гишүүд попкорн хэр их иддэг вэ? Үүнийг маш амттай болгосон тусгай жор юу вэ?

Leave a Reply

Your email address will not be published.