КАЦУЗО НИШИЙН эрүүл амьдралын АЛТАН ДҮРЭМ

Японы алдарт эмч Кацузо Ниши бидний бүх өвчний шалтгаан нуруунд байдаг хэмээн өгүүлжээ. Бага байхдаа Кацузо Ниши сул биетэй их өвддөг байжээ. Гэвч хүү өөрийн сул талыг даван туулах хүсэл эрмэлзэл маш их байсан тул бага наснаасаа өөрийн дүрмийг боловсруулж эхлэв. Кацузо Ниши эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд эмч […]

Нүүрэндээ хаш чулуун өнхрүүш ашиглахын 6 ДАВУУ ТАЛ

Виктория Бекхэм хаш нүүрний өнхрүүшийг өдөр тутмын нүүрний арьс арчилгааныхаа хэв маягт оруулжээ. Тэрбээр нүүрэндээ маск түрхсэний дараа  эргэн тойронд нь тараахад тусалдаг гэжээ. Энэ бяцхан багаж нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай бөгөөд өөгүй арьсны нууцын нэг ажээ. 1. Таны арьсыг илүү өнгөлөг тод харагдуулдаг. Нүүрний […]

Зүрхний хэмнэл ОГЦОМ алдагдахад авах шалгарсан 2 арга

ЗҮРХНИЙ ХЭМ АЛДАЛТ ГЭЖ ЮУ ВЭ? Зүрхний нэг цохилт нь зүрхний тосгуур, ховдлуудын тодорхой дараалалтай агшилтаас бүрддэг тухай хүн бүр л биологийн хичээл дээрээс үзэж байсан. Агшилтууд нь тогтсон хугацааны дараа ар араасаа даган хийгдэж байдаг. Зүрхний хэмийн алдагдал буюу аритми гэдэг нь зүрхний хэсгүүдийн агшилтын дараалал, хэмнэл, […]

Нурууны хэлбэр, биеийн хазайлтыг засах 7 ҮР ДҮНТЭЙ дасгал

Компьютерийн ард удаан цагаар суух, гар утас их ашиглах, эсвэл зогсоогоороо олон цагаар ажиллах нь таны нурууны хэлбэр хэвийн бус болох шалтгаан болдог. Хэрэв та буруу амьдралын хэвшилтэй бол эдгээр эрсдэлээс сэргийлэх, нэгэнт хэлбэрээ алдсан бол засах дасгалыг тодорхой хугацаанд тогтмол хийснээр үр дүнд хүрэх болно. 1. Бөггөр […]

Толгойн өвдөлтийг намжаах маш үр дүнтэй 8 техник

Толгойн өвдөлтийг арилгахад туслах массажийг хийж сурснаар зөвхөн толгойн өвдөлтийг намжаахаас гадна эмгүйгээр эмчлэх давуу талтай юм. Хэрэв та өвчин намдаах эмнээс аль болох зайлсхийхийг хүсвэл эдгээр 8 техникийг сурч тодорхой цэгүүд дээр массажлахад анхаарлаа төвлөрүүлээрэй. No. 1 Долоовор хуруугаа хамрынхаа хажууд байрлуул. Энэ цэгийг дарна. Энэ нь хамрын […]

Та хоолны цэсэндээ ШАНЦАЙг нэмэх ёстой 7 ШАЛТГААН

Шанцай нь дундад зууны үед Европт тансаг амтлагч гэж тооцогддог байв. Арабууд үүнийг төвөгтэй газрын замаар тээвэрлэж байсан бөгөөд зөвхөн чинээлэг хүмүүс л худалдаж авах боломжтой байв. Өнөөдөр шанцайг  (cinnamon) бараг бүх айлын гал тогоонд өргөн хэрэглэдэг болсон. Гэхдээ энэхүү амтлагч нь зүгээр л бялуунд хийх нэмэлт зүйл […]

Цаг агаар бидний биед хэрхэн нөлөөлдгийг харуулсан 10 жишээ

Цаг агаар бүүдгэр өдөр бидний тархи илүү сайн ажиллаж, анхаарлаа төвлөрүүлж, илүү гүнзгий сэтгэхэд тусалдаг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Бидний ой санамж үүлэрхэг, бороотой өдрүүдэд нарлаг өдрүүдээс илүү сайн ажилладаг. Цаг агаар бидэнд хэрхэн нөлөөлж болох талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл бидний нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншаарай. 1. Таны эрхтэн […]

Хөлд яс ургахаас сэргийлэх ба эмчлэх энгийн аргууд

Яс ургах шалтгаанууд: Анх хөлд яс ургах шалтгаан нь бариу, тухгүй, жижиг размерийн гутал байсан тул тухайн үед ихэнх эмэгтэйчүүдэд уг асуудал тулгардаг байсан. Тэгвэл яагаад одоо гутлын янз бүрийн сонголтуудтай байсаар байтал эмэгтэйчүүд “вальгус”-аас болж шаналсаар л байна вэ? Учир нь уг асуудал дан ганц бариу гутлаас […]

Таны дархлалын системийг сайжруулах 10 ХҮНС

ДЭМБ-ын мэдээлснээр жилд 23 сая гаруй хүн бохирдсон хоол хүнс идсэнээр л өвчилдөг ажээ.  Бидний амьдарч буй орчинд тэнгэрийн од шиг олон янзын вирус байдаг. Бид биеэ өвтгөхгүй байх хамгийн зөв шийдэл бол дархлаагаа дотроосоо бий болгох явдал юм. Танд дархлаагаа байгалийн жамаар нэмэгдүүлэх зорилгоор хэрэглэж болох 10 […]

Шүдээ гэрийн нөхцөлд байгалийн 8 аргаар өнгөлөг цагаан болгоорой

Бид шүдээ цайруулахад гурван тэрбум гаруй доллар зарцуулдаг. Эдгээр процедур нь нэлээд үнэтэй тул дахин дахин давтах шаардлагатай болдог. Бидний гэрт холливудын инээмсэглэл тодруулахад туслах бүтээгдэхүүнээр дүүрэн байдгийг мэдэж аваарай. Гэрт байгаа энгийн бараа бүтээгдэхүүнийг зохих ёсоор нь ашиглавал ид шидийг бий болгоно гэж үздэг. 1. Цагаан гаа […]