Угаалга хийх нь хамгийн уйтгартай гэрийн ажлын нэг байж болох хэдий ч  үүнийг хийхгүй байхын аргагүй юм. Инженерүүд гэр ахуйн шинэ төхөөрөмжийг үргэлж зохион бүтээж байгаа бөгөөд алсаас хянах боломжтой угаалгын машин байдаг болсон боловч энэ үйл явц нь бас тийм ч төгс биш байсаар байна. Энэ удаа […]

1. Гүйлтийн зайгаа уртасга Их калори шатаахыг хүсч байвал урт зам туулах хэрэгтэй. Хэрэв та ихэвчлэн богино зайд гүйдэг бол туулах замаа уртасгаарай. Жин хасахыг хичээж буй бол фитнесийн шинэ зорилт тавьж, хуваарь зохиохыг зөвлөж байна. 2. Давтамжтай гүйцэтгэ Жигд хурдтай гүйснээр бодисын солилцоо идэвхжиж, илүү их калори […]

Стресс юунаас ч үүдэлтэй байж болно. Хүн стресстэй үедээ өөрөө ч мэдэхгүй их иддэгийг мэдэх үү? Стресс гэдэг ойлголтонд ямар нэгэн шалтгаанаас болж хүний сэтгэл санаа хямрах, уурлаж бухимдах, гуниглах, өөртөө итгэлгүй болох гэх мэт сэтгэл зүйн олон ойлголт багтах ба энэ үед хүн өөрийгөө тайвшруулж стресснээс гарах […]