ХЭРХЭН ДАРХЛААГАА ДЭМЖИХ ВЭ? Дархлаагаа сайжруулахын тулд долоон тамираа бүгдийг нь тэтгэж төлжүүлж байх хэрэгтэй. Биеийн дархлааг сайжруулна гэдэг нь долоон тамир, тунгалаг цөвийн боловсролтыг сайн байлгах хэрэгтэй гэсэн үг. Тунгалаг цөвийн боловсролтыг сайн явуулахын тулд гурван галын илчээ мөн сайн байлгах хэрэгтэй. Сүүлийн үед хүмүүс ус уугаад […]

Дэлхий даяар 1 тэрбум орчим хүн Д аминдэмийн дутагдалтай гэсэн судалгаа байдаг. Энэ тоо асар их бөгөөд энэ дутагдал нь ихэвчлэн хүмүүсийн яаралтай анхаарал хандуулах шаардлагатай эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр шинж тэмдгүүд нь зөвхөн энэ дутагдлаас үүдэлтэй биш боловч олон шалтгааны нэг байж болно. […]

Хавдсан, томорсон венийн судаснуудын өвчлөл нэлээд түгээмэл тохиолддог бөгөөд олон хүмүүс амьдралынхаа аль нэг үед үүнийг мэдэрдэг. Харамсалтай нь эдгээр зовиуртай судаснууд цаг хугацааны явцад эдгэрдэггүй, гэхдээ та ядаргаатай шинж тэмдгүүдийг арилгахын тулд тустай зүйлсийг хийж чадна. Эмнэлгийн эмчилгээнээс гадна томорсон венийн судаснуудын харагдах байдлыг багасгахад туслах амьдралын […]

Аз жаргалыг бид гэрлийн унтраалга дарж байгаа юм шиг шууд олж авч чадахгүй, харин та ямар нэгэн үйлдэл хийх хэрэгтэй болно. Орчин цагт шинжлэх ухаан хөгжихийн хирэээр таны сэтгэл санааг дэмжиж өргөхөд тустай зөвлөмжийг судалгаан дээр үндэслэн гаргасан байна.  Гунигтай үүлсийг замаасаа зайлуулж, аливаа зүйлийн гэгээлэг талыг хараарай. […]

Өдрийн төгсгөлд ядарч туйлдсан үед та шүдээ угаахаа мартаж магадгүй юм. Шүдээ зөв угаах нь цооролт, цооролтоос урьдчилан сэргийлэх чухал алхам боловч эдгээр бүх асуудлаас зайлсхийхийн тулд өдөрт нэг удаа шүдээ угаах нь хангалттай гэж олон шүдний мэргэжилтнүүд хэлдэг. Бид өдөрт нэг удаа шүдээ угаах нь хангалттай гэдгийг […]

Таны биеийн аль хэсэгт ихэвчлэн өвдөлт мэдрэгддэг вэ? Хэвлий дэх таагүй мэдрэмж төрөхтэй олон хүмүүс тулгардаг хэдий ч түүнийг анзааралгүй өнгөрөөж болохгүй юм.  Яагаад гэдгийг нь олж мэдэх хэрэгтэй шүү дээ. Баримт нь олон дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны доголдол нь хэвлийн хөндийн өвдөлтийг танд өгдөг. Тиймээс тааламжгүй мэдрэмжийн […]

Бидний биеийн бүх зүйлс ямар нэгэн байдлаар нягт холбогдсон маш нарийн төвөгтэй систем юм. Тийм ч учраас ямар нэг зүйл болохгүй бол биеийн бусад хэсэгт сэрэмжлүүлэх дохио болгон мессеж илгээдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг таньж, засах шаардлагатай зүйлээ засахад тань туслах болно.  Эдгээр маш энгийн аргуудаар дамжуулан эрүүл мэндийн […]

Агаарын бохирдол, муу зуршил, хүрээлэн буй орчин нь уушгины эмгэгийн гол шалтгаан болдог. Ойролцоогоор 65 сая хүн уушигны архаг өвчнөөр шаналж байна. Гэсэн хэдий ч энэхүү эрхтнийг эрүүл байлгах арга байхгүй гэсэн үг биш юм. Уушиг нь өөрийгөө засах чадвартай, гэхдээ та бас хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. […]

Эмийн сангаас антибиотик худалдаж авах хэрэггүй болно! Гэртээ байнга авч тавих хэрэгтэй байгалийн гаралтай 5 антибиотикийг бид та бүхэндээ танилцуулахаар бэлтгэлээ. Бид өвчин тусвал хурдан эдгэрч, үргэлжлүүлэн хэвийн амьдралдаа орохыг хүсдэг. Харамсалтай нь орчин үеийн анагаах ухаан таныг зөөлөн аргаахр эмчлэхийг огт хичээдэггүй. Одоо эмч нарын байнга бичиж […]

Хүзүүний чинь хөдөлгөх аргагүй хөшиж хөндүүрлэх өвдөлтийг та мэдэрдэг үү? Бүсэлхий нуруугаар чинь өвддөг үү? Эдгээр таагүй мэдрэмжүүд нь хамгийн тааламжгүй мэдрэмжүүдийн нэг юм. Хамгийн харамсалтай нь нурууны эдгээр хэсгүүд өвдөж байвал ноцтой асуудал тулгарч байж мэднэ. Ийм өвчнийг эмчлэхийн тулд йог ашиглах нь хамгийн тохиромжтой дасгал гэж […]