Давхар эрүү арилгах шилдэг аргууд. Маш энгийн

Зүгээр л даавуун алчуур давстай усанд норгоод эрүүн дээрээ тавиад л давхар эрүүнээс ангижирч болно! Жин ихтэй хүн л давхар эрүүтэй байдаг гэж бид боддог, гэтэл үгүй юм. Энэхүү таагүй байдал нь удамшлын өвчин, бамбай булчирхайн өвчин, арьсны байдал, өндөр дэрэн дээр унтах, эвгүй байрлалтай суух, хэвтэж ном […]

Нойтон үстэй унтахгүй байх 7 шалтгааныг мэдэж аваарай

Нойтон үстэй унтах зуршил нь хэд хэдэн гаж нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та шөнийн цагаар шүршүүрт ордог бол үүний сөрөг нөлөө нь үсний засалтаа сольж, угтахаасаа өмнө үсээ хатаахад их цаг зарцуулахад хүргэх болно. Хуйхыг цочроох шалтгаан болдог Загатнах мэдрэмжийг мэдэрч байсан уу? Ихэнхдээ бид шампунийг буруутгадаг боловч энэ […]

Батга үүсэх 6 төрлийн шалтгаан

Батгыг дотор нь 2 ангилдаг байна. Энэ нь үрэвсэлгүй болон үрэвсэлтэй батга байдаг байна. Үрэвсэлтэй батга нь үрэвсэлгүй батганаас илүү хүнд асуудал дагуулдаг учир зарим тохиолдолд эмчид хандах хэрэгтэй болдог. Цагаан толгойт батга Энэ нь үрэвслийн бус цайрсан өнгөтэй овойлт, эсвэл улаанаар хүрээлэгдсэн цагаан төвтэй толбо байдаг. Зарим […]

Өндөр үнэтэй гоо сайхны бүтээгдхүүнээс дутахааргүй үйлчилгээ үзүүлэх 8 бүтээгдэхүүн

Хэт их хөлс, батга, сунсан арьс  эсвэл хагарсан өсгий – бие махбодитой холбоотой эдгээр асуудлыг шийдэхийн тулд их мөнгө зарцуулах юм шиг санагддаг байх. Гэсэн хэдий ч хамгийн хямд бөгөөд үр дүнтэй эмийг хамгийн ойрын эмийн сангаас авах боломжтой. Өндөр үнэтэй гоо сайхны брэндүүд хямд үнэтэй хувилбаруудтай яг […]

Гоолиг нарийхан хөлтэй болоход тань 5 минут л хангалттай

Үдэш бүр унтахынхаа өмнө ердөө 5 -хан минутыг өөртөө зарцуулаад бүдүүн гуя, шилбэндээ баяртай гэж хэлээрэй! Энэхүү схемийн дагуу дараах дасгалуудыг 3 долоо хоног дараалан хийгээд үр дүнг нь мэдэрч болно. ХЭРХЭН ГООЛИГ НАРИЙХАН ГУЯТАЙ БОЛОХ ВЭ? Америк дасгалжуулагч Трэйси Андерсон хөл гуяыг гуалиг нарийхан болгодог гайхалтай үр […]

Жингээ хаях үед бидний өөх хаачдаг вэ?

10 кг өөхний 8,4 кг нь уушгиар хий болон гадагшилдаг бол дөнгөж 1,6 кг нь л шээс, хөлс болж гадагшилдаг. Биднийг жингээ хаях үед өөх тос маань чухам хааччихдаг юм бол. Гэтэл энэ нь бидний боддогоос шал өөр зүйл болдог юм байна. Эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүртэл энэ […]

Сүүн вакс! Цасан цагаан, толигор арьсны нууц

Сүүн вакс! Цасан цагаан, толигор арьсны нууц Бид энэ удаа илүүдэл үснээсээ салахийн хажуугаар арьсаа булбарай зөөлөн, цасан цагаан болгоход тань туслах сүүн вакс хэрхэн хийдэг талаар танилцуулахаар бэлтгэлээ. Энэхүү сүүн вакст байгалийн гаралтай энгийн олдоцтой орцууд ордог юм. СҮҮН ВАКС ХЭРХЭН ХИЙХ ОРЦ: 2 х/х нунтаг желатин […]

Салонд хэрэглэгддэг альгинаттай маскыг гэрийн нөхцөлд бэлтгэх

Салоны эмчилгээний масканд ордог альгинатыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн хэрэглэж арьсаа чийгшүүлж, үрчлээгээ толийлгох вэ? Альгинаттай маскны арьсыг толийлгож, залуужуулдаг шинж чанарыг хүмүүс хэдийнэ мэддэг болжээ. Хүрэн замагнаас гаргаж авсан энэхүү бодисны гайхамшигтай шинж чанар маш их сонирхол төрүүлж байна. Энэхүү маск нь гиалуроны хүчилтэй ижил нөлөө үзүүлдэг: Арьсыг […]

Нуруу, бүсэлхий, хэвлийн нөхөн сэргээх дасгал

Нуруу бүсэлхийг нөхөн сэргээж өгдөг хамгийн чухал дасгал! Эргээд эрүүл болохыг хүсвэл энэхүү дасгалыг хийгээрэй. Энэ дасгал бол пилатес дасгалууд дундаа хамгийн алдартай дасгалуудын нэг нь юм. Үүнийг гүйцэтгэхэд хэвлийн хөндийн бүх булчингууд ажилладаг. Энэхүү гайхалтай дасгалыг тусгай амьсгалын техниктэй хавсран гүйцэтгэдэг. Энэхүү дасгал нь амьсгалын 10 цикл […]

Гар арчилгааны тухай чухал 5 ЗӨВЛӨГӨӨ

Бидний гарын арьс өдөр бүр маш их зүйлийг туулдаг. Загатнах, хуурайших, арьс цочрох зэрэг нь гар ариутгагч хэт их хэрэглэх эсвэл гараа хэтэрхий их угааснаас болж олон хүнд ийм асуудал тулгардаг. Гэхдээ та гэрийн нөхцөлд энгийн гоо сайхны арчилгааг өдөр тутамдаа хийснээр гарандаа цаашид санаа зовох хэрэггүй болох […]