Үсээ арчлаарай! Үс сайхан бол зүс сайхан. Үс бол хүний гоо сайханд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг эрхтэн, иймээс үс унах үзэгдэл нь маш том асуудал болдог. Гэхдээ та үсний ургалтийг дэмждэг амин дэмүүдийн талаар хэр сайн мэдэх вэ? Үнэн хэрэгтээ, хоол тэжээл, амин дэмийн дутагдал нь үс унах […]

Хөгшрөлттэй тэмцэх түрийвчнээс гадуур аргууд ч бас бий. Эдгээр үнэгүй “эмчилгээ”-нүүд нь чамайг дотроосоо залуужиж, жавхаажихад туслах болно. Үрчлээтэй тэмцэх үнэгүй төлөвлөгөө. Зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэрэглээд, нарны хурц туяанаас холуур байхыг үрчлээ үүсэхээс сэргийлэх цорын ганц арга хэмээн үздэг байсан цаг саяхан. Гэвч үүнээс ч илүү үр дүнтэй […]

Яагаад заавал Япон массажыг тогтмол хийх шаардлагатай вэ? Яаж наснаасаа ч илүү залуу харагдах вэ? Ингэх боломжгүй гэж зарим хүмүүс үздэг ч, Япончуудын урт насладагын нууц үүнийг боломжтой гэдгийг харуулж байна. Тэд ахимаг насандаа ч 25 насныхаа гоо үзэсгэлэнгээс илүү сайхан харагдах боломжтой гэдгийг бүх дэлхийд харуулж байна. […]

Эмч нар тулай өвчний өвдөлтийг хэрхэн хяналтандаа авах талаар зөвлөж байна.  8 сая гаруй хүн халуун оргиж, улайж, хавдсан хөлийн хурууны үений өвчинд өртөн шаналж байдаг. Тиймээс тулай өвчний өвдөлтийг намдаахад туслах хэдэн зөвлөмжийг хүргэе. Тулай гэж юу вэ? Тулай гэдэг нь нэг төрлийн үе мөчний үрэвсэл бөгөөд […]

Хэрхэн жингээ барих вэ? Хэвлийн хэсгийн илүүдэл жин эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн асуудалтай газар юм. Бие махбодийн дааврын тэнцвэргүй байдал эсвэл хоол хүнсний зохисгүй хэрэглээнээс үүдэн  өөхлөлт таргалалт нэмэгдэж гоо сайхныг алдагдуулж байна. Жингээ барьж гоо сайхнаа хадгалахад хоол хүнсний хэрэглээ, хөдөлгөөний идэвхтэй байдал чухал юм. Тиймээс өнөөдөр бид […]

Зуны улиралд ямар хоол идэх ёстой вэ? Халууны улирал эхлэхээс өмнө жингээ хасах гэсэн оролдлого чинь нэг л үр дүнгээ өгөхгүй байгаа бол та гуниглаад хэрэггүй. Өвлөөс илүү зуны улиралд жингээ хасах нь илүү хялбар байдаг, учир нь зуны халуун нь хоолны дуршил бууруулдаг, мөн далайн эрэг дээр […]

Зөөлөн, шүүслэг авокадог дэлхий даяар ямар их ашиг тустайг эмч, эрдэмтэд үнэлэн түүний ашиг тусын талаар ярьж байна. Хэдийгээр авокадо нь ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн гэдгийг бид бүгд мэддэг ч тэр яаж ийм их ач тустай байна вэ? Авокадо хүний ​​биед ямар ашиг тустай болохыг танд хэлье. Үүнээс гадна, үүний төгсгөлд […]

Зуны турш хөдөө гадаа, салхинд гарч арьсаа D амин дэмээр нөхөөд ирсэн болохоор нэлээд борлосон нь мэдээж. Дан ганц эмэгтэйчүүд гэлтгүй эрчүүд ч мөн адил борлосон арьсаа хэрхэн цайруулах вэ гэж бодож байгаа байх. Тэгвэл танд хамгийн хурдан арьсаа цайруулах энгийн зөвлөгөөг хүргэе! 1. Тараг бол хамгийн сайн […]

Үс уналтын эсрэг хамгийн сайн маск! Үсний тань булцуу/уутанцаруудыг сэргээж, ургалтыг дэмжинэ. Магадгүй энэ арга үс уналттай тэмцэх хамгийн үр дүнтэй арга байж болох юм шүү! Мэргэжлийн олон бүтээгдэхүүнд сонгины шүүс агуулагдсан байдаг нь нууц биш юм. Эмнэлзүйн хувьд туршиж, нарийвчлан судалж үзсэний дүнд сонгины шүүсийг үс арчилгааны […]

Өвдөг, тохойн арьсыг булбарай зөөлөн болгох 15 зөвлөмж. Эдгээр зөвлөмжийг дагаад өөртөө анхаарал тавьж чадвал гэртээ гоо сайхны салонтой боллоо л гэсэн үг! Гадаад төрх байдлаа өө сэвгүй сайхан байлгая гэвэл өчүүхэн жижиг зүйлс дээр ч анхаарч байгаарай. Өөртөө анхаарал тавидаг байх нь өөрийгөө сэтгэл хангалуун байлгахаас гадна […]