Даавар хамааралт толгойн өвдөлтийн шалтгаанууд

Толгой өвдөх нь тухайн өдрийн ажлын чадамжийг бууруулж, гэр бүлийн харилцаанд нөлөөлж, мөн өдөр тутмын үйлдэл хийхэд хэцүү болгодог. Нийт хүмүүсийн 1/3 нь толгой өвддөг зовиуртай байдаг бол үүнд эмэгтэйчүүд илүү их өвддөг байна. John Hopkins эмнэлгийн эмч Nauman Tariq толгойны өвдөлт эмэгтэйчүүдийн ямар даавартай хамааралтай болоод тэд […]

Зүрхний АРХАГ дутагдал амьсгаадалтаар эхэлдэг

Монгол Улсад зүрх судасны өвчлөл жилээс жилд өсөн нэмэгдэж, нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болсоор байгаа гэдгийг хэн хүнгүй мэдэх болж. Зүрх судасны эмгэгийн тэргүүлэх гурван өвчний тоонд артерийн даралт ихсэх өвчин, зүрхний ишеми өвчин, хэрэх өвчин багтдаг ажээ. Өнөө үед дэлхий нийтэд баримталдаг ангилал өөрчлөгдсөн, мөн манай эмнэлгүүдэд […]

Таныг МӨНХийн ЗАЛУУ наслуулах нууц

Хоолоо сайн зажилж идвэл таргалахгүй Хоолыг 10 удаа зажилж залги. Эмч нар 30 удаа зажил гэдэг ч ганц халбагадахдаа дор хаяж 10 зажил гэсэн үг. Хэрэв илүүдэл жингээс салахыг хүсч байгаа бол хоолоо аль болох сайтар, удаан хугацаагаар зажилж байх хэрэгтэй гэдгийг Харбины их сургуулийн эрдэмтэд зөвлөж байна.  Хэрэв […]

Хамгийн хялбар аргаар амтат ЖИМСТЭЙ ТАРТ хийх заавар

Гэртээ өөрийн гараар сэтгэлээ шингээн хийсэн амттангаас илүү амттан гэж хаана ч үгүй бизээ. Хайртай хүмүүсийнхээ амтархан идэж буйг харахаас илүү талархал үгүй. Хүүхдүүдийн дуртай, хамгийн амтат жимс болох гүзээлзгэнээр амтат тарт хийх жор оруулж байна. Хамгийн чухал нь, энэ бялууг хийхэд цаг их орохгүй, удаан хугацаагаар шарах […]

Цусан дахь САХАРын хэмжээг БУУРУУЛдаг ОРОСын уламжлалт аргууд

Сонгиныг хандлаж юунд хэрэглэдэг вэ? Өнөө цагт сахарын өвчтэй хүмүүс маш их болжээ, энэ аюулт өвчтэй хүмүүсийн тоо жил ирэх тусам нэмэгдсээр байна. Оросын том хэмжээний судалгааны үр дүнгээс харахад, ОХУ-д чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн тохиолдлын 50-иас бага хувь нь оношлогддог бөгөөд энэ өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн тоо 8-9 […]

ШИНЭ ургацын ЖИЖИГ төмсөөр ШИНЭХЭН САЛАД ХИЙХ 4 төрлийн ЖОР

Шинэ ургацын ногоонууд гарч ирэх цаг боллоо. Шинэхэн ногоогоор хамгийн сайхан амттай салад хийх шинэ жороор хоолны цэсээ баяжуулмаар байна уу? Шинэ ургацын төмсөөр юу хийж болох вэ? Шинэ ургацын жижигхэн төмсөөр ямар хоол хийж болох вэ? Өнөөдөр бид та нарт ямар ч төрлийн хоолтой төгс зохицох төмсний […]

Модны ХӨВӨН унах үеийг ХЭРХЭН даван туулах вэ?

Модны хөвөнгөөс харшилдаггүй хүмүүс цэцэглэж буй моддыг хараад баярлаж баясаж байдаг бол түүнээс харшилдаг хүмүүсийн хувьд эсрэгээрээ байдаг. Модны хөвөнгийн харшил Хавар, зуны эхэн уеэр улиас модод нахиалж, цэцэглэж эхэлдэг. Энэ үеээр модны хөвөн хаа сайгүй, өрөө тасалгаанд ч ороод ирчихсэн байдаг. Модны хөвөнд харшилтайгаа яаж мэдэх вэ? […]

Хатан хаан II Элизабетийн ЭРҮҮЛ УРТ наслалтын НУУЦААС…

Өдгөө 93 настай Их Британийн Хатан хаан Элизабет II нь жилд хэдэн мянган бизнесийн болон хувийн уулзалтад уригдахаас гадна улс орны хэмжээний хамгийн чухал үйл ажиллагаануудад оролцдог. Их Британийн Хатан хааны эрүүл мэнд маш сайн байгаа хэмээн түүний хувийн эмч Мосараф Али мэдэгджээ. Тэрээр “Өрнө ба Дорныхоны эрүүл […]

Цаг барьж УСААР ДЭГЛЭМ барихын ач холбогдол

Усаар дэглэм барих хичнээн чухал болохыг хүн бүр л мэднэ. Усаар дэглэм барьж байхдаа өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолыг заавал идэж байх ёстой. Үдээс хойш хоёр ч удаа зууш идэж байх хэрэгтэй, түүний хажуугаар усны дэглэмээ цагийн дагуу зөв барьж ууж байвал маш сайн хоолны дэглэм болно. […]

Спирулина Метаболизмыг сайжруулж жин бууруулна, Эмэгтэйчүүдэд маш хэрэгтэй гормоныг нэмэгдүүлнэ

СПИРУЛИНА КОКТЕЙЛИЙГ ХЭРХЭН ЯАЖ ХИЙХ ВЭ? Хоёр долоо хоногийн өмнөхөн өмсөж байсан усны хувцас чинь гэнэт таарахаа байчихвал та яах вэ? Идсэн бялуу бүрийнхээ араас өөрийгөө буруутгах уу, ЖЕМд бүртгүүлэхээр гүйх үү. Магадгүй та 14 хоног спортоор хичээллээд ч үр дүнг нь үзэхгүй байх, иймээс танд жин бууруулахад […]