Хүмүүжил бол хамгийн дээд боловсрол. Зөв хүн байх төлөвшлийг гэрийн хүмүүжлээс олж авдаг

Хүний уг мөн чанар нь сайн хүн байдаг. Хүн хорвоод мэндлэхдээ ямар ч гэм зэм үйлдээгүй цэвэр ариун төрдөг. Цагаан цайлган хүүхэд шиг сэтгэлтэй гэж ярьдаг шүү дээ. Юу ч бичигдээгүй цав цагаахан цаасан дээр бичилт үүсэж эхэлдэг. Тэр бичиг нь гэгээлэг байх уу? Хар бараан байх уу […]

Эмэгтэй хүний биеийг төгс болгодог Япон дасгал

Японы эмэгтэйчүүд хөгширдөггүй, төгс гоолиг биеийн хэлбэрээ хадгалж чадаж байгаа нь дэлхий нийтийг сүүлийн 25 жилийн турш гайхшруулаад байгаа билээ. Эрүүл зөв хооллолтын дэглэмээс гадна гайхамшигтай нууцуудын нэг нь дасгал хөдөлгөөн юм. Кацүзо  хэмээх  эрүүл мэндийн байдал нь сул Японы хүү байсан аж. Тэрээр 20 настайдаа хүнд өвчтэй […]

Нүүрсэн эмийг ахуйн болон гоо сайханд ашиглах гайхалтай ашиг тус

Бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг нүүрсэн эмийг ахуйн болон гоо сайхандаа ашигтайгаар хэрэглэж болдгийг та мэдэх үү? Зөвхөн ходоод гэдэсний өвчлөлд бус, өөр олон хэлбэрээр ашиглаж болдог байна. Иймд бид та бүхэндээ нүүрсэн эмийг ахуйн нөхцөлд хэрхэн ашиглах маш хэрэгтэй аргуудыг танилцуулъя. Өөрт хэрэгтэй гэж бодсон аргуудаа туршаад үзээрэй. […]

Аравхан өдрийн дотор ТӨГС өгзөгтэй болгох дасгал

Спортын дасгалжуулагчдид бүсгүйчүүдэд хэрэгтэй нэгэн зөвлөгөө хүргэснийг та бүхэндээ уламжилж байна.  Та галбирлаг сайхан өгзөгтэй болохыг хүсвэл энэхүү дасгалыг өдөр тутамдаа хийж хэвшээрэй. 10 өдрийн дараа гэхэд л үр дүн нь үнэхээр гайхалтай байх болно. Алхах нь бидний эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай сайн дасгал юм. Энэ […]

Өглөө бүр нэг халбага турмериктай ус ууж байгаарай. Турмерик нь олон өвчнийг анагаах чадалтай!

Турмерик нэрээр танигдсан ургамлын үндэслэг ишний нунтагт агуулагдах күркүмин нь эрүүл мэндийг хамгаалагч гайхамшигт полифенол нэгдэл юм. Учир нь биологийн өндөр идэвхит энэ нэгдэл нь антиоксидант, хорт хавдрын эсрэг, үрэвслийн эсрэг, сэтгэл гутралын эсрэг нөлөө үзүүлэхээс гадна өөх-тосны хэмжээг бууруулах үйлдэлтэй. Турмерикийн үндсэнд шар өнгийн пигмент бүхий күркүминоид […]

Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн үеийн шинж тэмдгүүд болон авах арга хэмжээ

Эмэгтэйчүүдэд 45-аас хойш насанд тулгардаг тэдний амьдралын шийдвэрлэх үе буюу “цэвэршилт” гэж явагддаг.  Энэ үед бие махбодь, сэтгэл санаа, зан араншинд өөрчлөлт гарч, сарын тэмдэг ирэхээ больдог байна.  Эмэгтэй хүний нөхөн үржлийн үе дууссанаар физиологийн хэвийн үйл явц болох цэвэршилт явагддаг. Эмэгтэй хүн бүр энэ шилжилтийн үеийг хүндрэл […]

Ямар хүмүүс төмсийг өдөр бүр идэж болохгүй вэ?

“Төмсгүй ширээ бол баян хуургүй найртай адил” гэж Оросын нэгэн зүйр цэцэн үг байдаг. Энэ цардуултай ногоог “хоёр дахь талх” гэж нэрлэдэгт гайхах юм алга. Орос хүн жилд дунджаар 120 кг төмс иддэг бөгөөд энэ тоо өсөх хандлагатай байдаг байна. Орос орны ихэнх хүмүүс төмсөнд дуртай учир төмсийг […]

Ямар ордны бүсгүйчүүд ХАМГИЙН сайн эхнэр болдог вэ?

Эхнэр хүн гэдэг эр нөхрийнхөө ар талыг сайтар хариуцаж, хайр халамжаар дутаалгүй байхаас гадна үр хүүхдээ зөв зүйтэй хүмүүжүүлэх үүрэгтэй байдаг. Харин ямар ордны бүсгүйчүүд хүний сайн хань, хүүхдийн сайн ээж байж чаддаг бол? Ингээд та бүхэндээ сонирхолтой сонжоог хүргэж, өөрийгөө болон өрөөлийг сайн эхнэр байж чаддаг эсэхийг мэдэх боломжыг […]

Хушгыг усанд хонуулж идвэл дархлаа сэргэнэ, хушга идэх ёстой 17 шалтгаан

Соёолсон улаанбуудай эрүүл мэндэд ашигтай. Усанд хонуулсан улаанбуудай тун хурдан соёолдог байна. Энэ жор таны бие организмыг эсийн түвшинд залуужуулж, дархлааны системийг нөхөн сэргээнэ. Түүнчлэн мэдрэлийн системд сайн. Соёолуулсан хушга нь биеэс шаарыг гадагшлуулж, цусны системийг цэвэрлэхээс гадна ясны эдүүдэд тэжээл болдог байна. Харин хушгыг усанд хонуулахад ёстой гайхамшиг […]

12 орд бүрийн САЙН БА МУУ талууд

Оддын орд бүрийн хүмүүс сайн ба муу талуудтай байдаг. Түүнийг нь мэдэж байхад амьдралд хэрэг болно. ХОНЬ Сайн тал Хавар төрсөн, эрч хүчтэй Санаачлагч, өдөөгч Сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй, дэврүүн Муу тал Түргэн ууртай, цухалдуу Хартай, догшин Түрэмгий (түүнтэй маргалдаад хэрэггүй) ҮХЭР Сайн тал Зорилгодоо хүрэх тэвчээртэй Хүссэнээ авч чаддаг […]