Таны хүүхдийг тайвшруулж, таагүй байдлыг арилгахад туслах 7 чухал цэг

Хэрэв таны бяцхан үрийн бие зовиуртай юмуу эсвэл таагүй байвал хөнгөн массаж хийж өгснөөр тэднийг тайвшруулахад тусалах болно. Нялх хүүхэд ая тухыг мэдрэх, рефлексологи хийхэд маш мэдрэмтгий байдаг. Хүүхдийн эмчийн зөвлөмжийг дагаж хүүхдийнхээ хөлд иллэг хийж өгснөөр таны хүүхэд зовиургүй, сэргэлэн цовоо болж чадна. 1. Шүд өвдөх Хэрэв […]

Холливудын оддын дасгалжуулагч гоолиг нарийхан хөлтэй болгох нууцаа хуваалцжээ

Холливудын оддыг дасгалжуулдаг дасгалжуулагчийн гоолиг нарийхан хөлтэй болох нууцхан зөвлөмж. Дон Саладино бол Америкийн алдартай дасгалжуулагч юм. Түүний Холливудын оддод зориулан гаргаж ирсэн кардио дасгалууд нь маш алдартай, эдгээр дасгалууд нь маш онцгой үр дүнтэй байдаг. Саяхан тэрээр өөрийн дасгалын зарим нууцыг олонд дэлгэжээ. Одоо хүн бүр түүний […]

5 минутын дотор таны өлссөн мэдрэмжийг дарж чадах 12 дасгал

Их хэмжээгээр өлссөнөөс болж хүн дасгал хөдөлгөөн хийхдээ анхаарлаа бүрэн төвлөрүүлж чадахгүйд хүрдэг. Гэхдээ өлсөх мэдрэмжийг үгүй хийдэг хэд хэдэн дасгал хөдөлгөөн байдаг бөгөөд таныг сэтгэл хангалуун дасгалаа хийхэд туслах болно. Өнөөдөр бид танд өлсөх мэдрэмжийг 5 минут (магадгүй түүнээс ч бага хугацаанд)-ын дотор байхгүй болгох зарим дасгалуудын […]

Хэрэв та кофеноос татгалзвал таны арьс үүнд талархахгүй л болов уу

Кофеин нь арьсанд ашиг тусаа өгдөг бөгөөд энэ нь олон тооны арьс арчилгааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Нэг аяга кофенд агуулагдах микроэлементүүд нь таны гадаад төрх байдалд олон гайхалтай байдлаар нөлөөлдөг. Хэрэв та кофегоо хаях талаар боддог бол таны арьс үүнд талархахгүй л болов уу. Бид кофейн таны […]

Та гоо сайхан, эрүүл мэндээрээ гангарахыг хүсч байна уу? Эдгээр хоол хүнс танд туслах болно.

Таны арьс гоо сайхан, эрүүл мэндээр гэрэлтэхийг хүсч байна уу? Эдгээр 48 хүнсний бүтээгдэхүүн танд туслах болно. АРЬС НОГООНЫ ЖИМС Мэдээжийн хэрэг хүн бүр сайхан харагдаж, эрүүл чийрэг байхыг хүсдэг. Дааврын тогтолцоогоо тэнцвэртэй байлгаж, эрүүл сайхан арьсаа гэрэлтүүлж байхын тулд хоолны дэглэмдээ анхаарч өөрчлөх хэрэгтэй. Хэрэв та хоол […]

Таны бие дэх хорт бодисыг цэвэрлэдэг 7 хүнсний бүтээгдэхүүн

Бидний дархлааны системийн 80% орчим нь гэдсэнд төвлөрдөг байна. Эрдэмтэд хэрэв бид биеэ зохих ёсоор хоргүйжүүлж, ашигтай бактери гэдсэнд тэнцвэртэй байдлыг хадгалж чадвал ханиад, томууг антибиотикгүйгээр эсэргүүцэх байгалийн дархлаатай гэж үзэж байна.  Зарим хоол хүнс нь цусан дахь хүнд металлыг цэвэрлэж, өтгөрөхөөс сэргийлж, зарим нь амны хөндийн үнэртэй […]

Өглөө сэрээд халбага чидун жимсний тос хэрэглэх ёстой 7 шалтгаан

Бидний ихэнх нь чидун жимсний тосыг хоол хийхэд болон соус болгон хэрэглэдэг боловч үнэн хэрэгтээ ууж хэрэглэх нь таньд илүү их үр ашигаа өгдөг байна. Энд зүрхэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгээрээ алдартай ч үүнээс өөр олон гайхамшигтай  давуу талууд байдаг байна. Таны арьсанд эерэг нөлөө үзүүлнэ Чидун жимсний […]

Таны арьсны ялзралтыг бүдгэрүүлж арилгах 6 арга

Арьсны язралтын сорви нь ихэвчлэн улаан эсвэл нил ягаан өнгөтэй байдаг ч бага багаар өнгө нь цагаан болж өөрчлөгддөг. Шинэхэн язралтын тэмдэг нь цусны судаснуудын өсөлтийн  үедээ байгаа тул улаарч харагддаг ба энэ үед эмчилвэл хамгийн тохиромжтой байдаг. Цагаан өнгөтэй болсон бол эмчлэхэд харьцангуй хэцүү боловч байгалийн аргаар […]

Таны бөөрийг ноцтой гэмтээдэг хамгийн түгээмэл 7 хүнс

Таны биед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг эрхтний нэг нь бөөр юм. Биеийн жингийн 0.3%-тай тэнцэх ба 1 минутанд 1.2 литр цусыг шүүдэг. Өөрөөр хэлбэл бодисын солилцооны явц дахь бүх хортой бодисуудыг шээсээр дамжуулж шүүж гаргадаг ба хэрэгтэй зүйлүүд нь цусандаа орж байдаг. Тиймээс та бөөрөө сайн арчилж, эрүүл […]

Ухаалаг гар утаснаас үүдэлтэй 7 төрлийн гэмтэл, түүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ

Ухаалаг гар утас нь бидний олон төрлийн хэрэгцээг хангах чухал хэрэгсэл болсон хэдий ч хэтэрхий олон цагаар хэрэглэж бид донтох асуудалтай тулгараад байна. Үүний бодит жишнн бол бид долоо хоногт бүтэн нэг өдрийг гар утсандаа зарцуулдаг гэсэн тооцоо судалгаа хүртэл гарсан байдаг. Энэхүү донтолт нь бодит гэмтэлд хүргэж […]