Гэрийн нөхцөлд даралтыг хэвийн болгож, таныг урт наслуулах дасгал

Магадгүй, хүн бүр цусны даралтын зөрүүтэй тулгарсан байх. Стресс болон мэдрэлийн хурцадмал байдлаас гэнэт даралт өсөх гэж юу болохыг та мэддэг байх. Гэхдээ энэ бол асуудлын зөвхөн нэг хэсэг юм. Хүн төрөлхтний ихэнх нь цусны даралт ихсэх өвчинтэй тулгарч байдаг. Швейцарийн эрдэмтэд дэлхийн цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн тоо одоо нэг […]

Бодол биеллээ олдог, ДАНДАА сайхныг бод

Бод, дандаа сайхныг бод. Хэцүү байсан ч хүссэн сайхан зүйлээ бодвол амжилт, аз жаргал өөрөө гүйгээд л ирнэ. Харин муу зүйл бодож огт болохгүй. Бодол бүхнийг бодлын хүч сонсч байдаг. Тэр бидний хэлсэн бүхнийг даалгавар хэмээн хүлээн авдаг. Уйтгартай намрын навчис уйлагнан унахыг харж зогссон Ундраа хөмсгөө зангиджээ. […]

Гэрийн нөхцөлд хийж болдог үрчлээний эсрэг тос!

40-өөс дээш насныханд зориулсан гэрийн нөхцөлд хийж болдог супер шидэт тос! 35 наснаас хойш нүүрний арьсанд үрчлээ тодорч эхэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам арьс өнгөө алдаж, уян хатан чанар нь муудаж, жижиг атираа, үрчлээснүүд гарч ирдэг… Арьс өргөх, чангалах үйлчилгээтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд хямд биш шүү дээ. Иймд […]

ХУЯНгаас БҮР МӨСӨН салгах 5 минутын дасгал. Дахин хэзээ ч хуян хөөрч, хүзүү хөшихгүй

Ажил дээрээ компьютерийн ард удаан суух, гэртээ ТВ үзэх, утсаар удаан ярих зэрэг бидний амьдралын олон зүйлс хүзүүний өвчинг үүсгэх хүчин зүйлс болж байдаг.  Нийт хүмүүсийн 45 хувь нь хүзүүний өвчинтэй гэсэн баримт байдаг аж. Ингээд та бүхэндээ 5 минут хийх 7 янзын дасгалыг санал болгож байна. Та […]

Махнаас хэд дахин өндөр уурагийн агууламжтай бүтээгдэхүүнүүд!

Махнаас хэд дахин өндөр уурагийн агууламжтай бүтээгдэхүүнүүд! Эрүүл тэнцвэртэй хооллолт нь аливаа өвчнөөс сэргийлэх, жин нэмэхгүй байх, чанга булчинтай байхад тань тустай. Бүхий л организмын эрүүл, зохицолтой ажиллахад зайлшгүй шаардагддаг зүйл бол уураг өндөртэй хоол хүнс хэрэглэх явдал байдаг.  Хэрвээ та ургамлын гаралтай уургийн хамгийн сайн эх үүсвэрийг […]

Эрдэмтэд хорт хавдрын өвчинд хамгийн тэсвэртэй цусны бүлгийг нэрлэжээ

Эмч нар хорт хавдрын өвчинд хамгийн тэсвэртэй цусны бүлгийг нэрлэжээ. Хүний ​​хорт хавдарт өртөмтгий байдал болоод цусны бүлгийн хооронд ямар нэг өвөрмөц хамаарал байгааг Шведийн Каролинскийн хүрээлэнгийн эрдэмтэд олон жилийн судалгааныхаа үр дүнгээр тогтоожээ. Хагас зуун жилийн өмнөөс Британийн эмч нар II бүлгийн цустай хүмүүсийг ходоодны хорт хавдар […]

Залуу насны мелатонин дааварыг хэрхэн сэргээх вэ?

Залуу сайхан байдлыг хадгалдаг энэхүү даавар бол хөгшрөлтийн эсрэг байгалийн “эм” юм! Залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ хадгалж, арьс, бие махбодио хөгшрөлтөөс урьдчилан хамгаалж чаддаг байхыг ямар ч эмэгтэй ​​мөрөөддөггүй гэж үү? Цаг хугацааг зогсоож болдоггүй нь харамсалтай. Хүсээгүй хөгшрөлтийн процессыг зогсоох боломжгүй ч наандаж үүнийг бага зэрэг ч […]

Хэрхэн загварлаг кардиган оёх

Өөрийн гараар загварлаг кардиган оёж сураарай. Зүгээр л нэг оройг та шинэ зүйл сурахад зарцуулаад өөртөө сэтгэл ханамжтай үлдэх болно! Хавар болохоор хувцасны шүүгээгээ тод өнгийн, шинэлэг сайхан хувцасаар дүүргэхийг хүсч байгаа л биз дээ. Авъяаслаг загвар зохион бүтээгчийн ямар ч насны эмэгтэй гоёх боломжтой ханцуйтай загварлаг “багваахай” […]

Арвайтай аарц буцалгах жор /Аарц нь махнаас илүү уураг агуулдаг/

Аарц нь сүүн бүтээгдэхүүн дотроо кальцийн агууламж хамгийн өндөртэй, махнаас их уураг агуулдаг, олон төрлийн амин дэмээр баялаг бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг өвөг дээдэс маань маш сайн мэддэг байсан учраас аарцыг хоол хүнсэндээ түлхүү хэрэглэхийг хичээдэг байжээ. Өвлийн улиралд хүний биеийн дархлаа суларч вирус, нянгийн халдвараар үүсэх томуу томуу төст […]

Бие давхар үед идэх 7 чухал хүнс

1. Бууцай Бууцайд фолийн хүчил, бусад амин дэмүүд ихээр агуулагддаг бөгөөд хэвлийд бойжиж байгаа бяцхан үрсэд маань хамгийн чухал хүнсний ногоо юм. Мөн жингээ барихаар төлөвлөж байгаа бол бууцайг өдөр тутам хоолондоо хэрэглэснээр уургийн алдагдлыг нөхөж, тэжээллэг эрдэс бодисоор биеийг хангадаг. Мөн мэргэжилтнүүдийн хэлж буйгаар бууцайн уургийн агууламж […]