Таныг ХАМГИЙН ихээр ХӨГШРҮҮЛДЭГ хүнсний 4 төрлийн бүтээгдэхүүн

Бидний өдөр тутамдаа өргөн хэрэглэдэг гурил, сүүн бүтээгдэхүүнүүд, сахар, хийжүүлсэн ундаа зэрэг нь бидний арьсанд хэрхэн нөлөөлдгийг та мэдэх үү? Арьс, гоо заслын эмч, доктор Нигма Талиб (Nigma Talib) хэлэхдээ бидний идэж уудаг хоол хүнс, ундаа жүүс зэрэг нь нүүрэн дээр “илэрхий” харагддаг гэжээ. Мэдээж хоол хүнснээс гадна […]

Зөнч Ванга: Хүчтэй хүмүүст аз жаргал амар ирдэггүй юм, сул дорой хүмүүст амар байг гэж…

Зөнч Вангаг танилцуулах шаардлагагүй байх, энэ дэлхийн бүх хүмүүс түүнийг мэднэ. Аугаа эмэгтэйн 11 ишлэлийг та бүхэндээ хүргэж байна: 1. Тэнэгүүдтэй бүү тэмц – тэднийг өөрчлөх гэж, засах гэж оролдсоны ч хэрэггүй, тэд тийм ч аймшигтай биш. Харин хоосон толгойтнууд л аймшигтай. Тэд чинь л ард иргэдийг цочирдуулах […]

Тунгалагийн булчирхайн түгжрэлийг арилгах 7 дасгал

Та өдрийн ихэнхийг ажил дээрээ компьютерийн ард суугаад, орой харимагцаа гар утсаа мааждаг уу. Ийм үед хүзүү, нуруугаар чилээд байгаа биз. Хөдөлгөөн багатай ийм хэвшил булчин хатуурах, мэдээ алдах эрсдэл үүсэх аюултай, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Ийм байдлаас зайлсхийх хамгийн энгийн, хялбар дасгалууд энэ байна. Хүзүү, мөрний дасгал […]

Зөв хооллосноор 20 жил, зөв амьсгалснаар 30-50 жилээр насаа уртасгаж болно

Хоолгүйгээр хүн 30-40 хоног, усгүйгээр 7-9, нойргүйгээр 3-4 хоног амьдардаг гэлцдэг. Харин амьсгалахгүйгээр хэр удаан амьд байх бол? Зарим далайн гүний шумбагчид 18-20 хүртэл минут амьсгалаа түгжиж сурсан байдаг. Тэдний гол арга нь тархиа дасгалжуулах байдаг. Дасгалжуулах гэхээсээ илүү хуурах гэвэл үнэнд дөхнө. Тархинд ирсэн хүчилтөрөгч дутагдаж байна […]

10 минут СУНГАЛТын дасгал хийгээд 30 хоногийн дараа гайхалтай ҮР ДҮНД хүрээрэй

Та завгүй байсан ч өөртөө зориулан өдөр бүр 10 минут СУНГАЛТын дасгал хийгээд сарын дараа гайхалтай ҮР ДҮНд хүрээрэй. Сунгалтын дасгалыг тогтмол хийснээр дараах үр дүнд хүрнэ. 8. Илүү сайн бөх бат унтах болно 7. Өөрийн биеэ дахин төрсөн мэт мэдрэх болно 6. Бага ядарна. 5. Нурууны өвдөлтийг […]

Хүзүү мөрний хөшилтийг арилгах ОНЦГОЙ үр дүнтэй дасгалууд

Хүзүү мөр хөших зовиур маш олон хүмүүст тохиолддог энэ нь удаан хугацаагаар хөдөлгөөн багатай ажил хийдэг хүмүүст ихэвчлэн илэрдэг.  Энэ даамжирсаар хуян хөөрөх өвчин буюу тархины цусан хангамж муудах үндэс болдог. Тиймээс та дараах дасгалуудыг тогтмол хийснээр үр дүнд хүрнэ. Бид та бүрэндээ хүзүү болон мөрний зовиурыг арилгах […]

Розмарин, орегано цусан дахь сахарын хэмжээг хамгийн сайн бууруулдаг

“Тархины цусны эргэлтийг сайжруулж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг энэхүү хүчирхэг ургамал нь астма, тулай өвчинд ч мөн тустай…” Чихрийн шижин зэрэг аюулт өвчний тархалт манай дэлхийн хэмжээнд урьд хожид байгаагүй өндөр түвшинд хүрчээ. Өвчнийг Хянах, Урьдчилан Сэргийлэх Төвийн мэдээлж буйгаар сүүлийн 30 жилд чихрийн шижингийн өвчлөл 176 хувиар […]

Дотоод эрхтнүүд хуруутай хэрхэн холбоотой болох: Бие ба Сэтгэлийн хоорондох зохицлын нууц

Дотоод эрхтнүүд хуруутай хэрхэн холбоотой болох: бие ба сэтгэлийн хоорондох зохицлын нууц Жин Шин Жицү бол Японы анагаах урлагийн эртний хэлбэр бөгөөд зөвхөн гар дээрх цэгүүдийг өдөөх байдлаар сэтгэл хөдлөлийг тэнцвэртэй байлгаж өгдөг байна. Энэхүү сургаалын үндэс нь дараах зарчим дээр тулгуурлана: хуруу бүр нь тодорхой нэг эрхтэнтэй […]

Гар утасны нөхөж баршгүй хор нөлөө: Одооноос та илүү болгоомжтой байгаарай!

Гар утасны нөхөж баршгүй хор нөлөө: Одооноос та илүү болгоомжтой байгаарай! Та яг одоо гар утаснаасаа Facebook рүү орж байна уу? Эсвэл зүгээр л найзтайгаа чатлаж байна уу? Дараа нь та хэсэг хугацаанд өөрийн байгаа байдлаа, ямар байрлалтай сууж байгаагаа нэг бодоод үзээрэй. Хэрэв та буруу сууж эсвэл […]

Наранцэцгийн тосноос хавьгүй илүү амт, чанартай 7 төрлийн ургамлын тос!

Ердийн наранцэцгийн тосноос хавьгүй илүү амт, чанартай 7 төрлийн ургамлын тос! Наранцэцгийн тос нь бараг бүх айлын гал тогоонд байдаг бүтээгдэхүүн юм. Мэдээж энэ ургамлын тосонд зарим чухал бодисууд агуулагддаг.  Зарим төрлийн тос нь наранцэцгийн үрнээс боловсруулан гаргаж авсан тосноос ч илүү эрүүл төдийгүй, бүр илүү ч амт […]