Долоо хоногт ӨНДӨР болгох хамгийн үр дүнтэй 7 дасгал

Өндөр болгох витамин уураг хэрэглэхгүйгээр 25-аас доош насныхан дасгал хийгээд өндөр болох бүрэн боломжтой. Сунгалтын дасгал Хэрэв та өндөр болохыг хүсэж байгаа бол сунгалтын дасгалыг унтахаасаа өмнө тогтмол хийж хэвшээрэй. Сунгалтыг 50-60 секунд хийх хэрэгтэй. Усанд сэлэх Усанд сэлэхэд хүний биеийн бүх булчин идэвхитэй ажиллаж, уян хатан чанар […]

Зүрхний шигдээсний үед та өөртөө туслах 10 хором…

Зүрхний шигдээсний үед өөрийн амийг аврах 10 хором байдаг гэнэ. Яаралтай авах арга хэмжээ Эрдэмтэн судлаачдын хийсэн судалгаагаар 21 -р зуунд зүрх судасны өвчин тахал мэт газар авч байгаа гэнэ. Учир шалтгааныг нь нийгмийн хөгжлийн хурдыг дагасан стресс бухимдал & хоололтын дэглэмээс шалтгаалах болсон гэдэг. Мөн сүүлийн үед […]

Богино хугацаанд гайморитоос салах ардын эмчилгээний арга

Хүйтний улиралтай зэрэгцээд хамар битүүрэх асуудал үүсдэг. Хамрын ханиадны анхны шинж тэмдэг нь эмийн сан руу гүйж хамрын дусаалга авахад хүргэнэ. Удаан хугацааны хэрэглээний явцад хамрын дусаалгад дасан зохицож үр дүнгээ өгөхөө болино. Дусаалга дусаахад – судас агшина, эмгүй бол – хамар битүүрч үрэвсэнэ. Ханиад томуу, харшлын нусгай, […]

Мандах төрийн малгай

Мандах төрийн малгай Монголчууд малгайгаа ийнхүү хүндэтгэн нэрийддэг. Энэ нь хурц шулуун, харилтгүйн утга билэгдсэн шовгор оройтой малгайгаар хүний биеийг ёс төртэй, мандан бадарч явахыг билэгдсэн байна. Монгол хүн малгай, бүсээ заавал тэгш, зөв өмсөж, түүнийгээ айлд зочлох, аливаа ах зах хүнтэй уулзахын өмнө дахин нягталдаг нь зочноо хүндэлснээ илэрхийлж буйн шинж. Жишээ нь, Монгол […]

Монгол үндэсний хувцасаа эрхэмлэхийн учир

Мандах төрийн малгай Монголчууд малгайгаа ийнхүү хүндэтгэн нэрийддэг. Энэ нь хурц шулуун, харилтгүйн утга билэгдсэн шовгор оройтой малгайгаар хүний биеийг ёс төртэй, мандан бадарч явахыг билэгдсэн байна. Монгол хүн малгай, бүсээ заавал тэгш, зөв өмсөж, түүнийгээ айлд зочлох, аливаа ах зах хүнтэй уулзахын өмнө дахин нягталдаг нь зочноо хүндэлснээ илэрхийлж буйн шинж. Жишээ нь, Монгол […]

Өвлийн улиралд хөлийг тань дулаан байлгах энгийн арга. Үүнийг хийгээд үзээрэй!

Үүнийг хэрэглээд үзээрэй, хөл чинь даарахгүй шүү! Магадгүй та цаг агаар хүйтрэх төдийд л хөл чинь доороосоо жиндэж эхлэдэгийг анзаарсан байх. Даарахаар цусны эргэлт удааширч, дөрвөн мөч рүү цус очих нь багасдаг. Ингээд хөл чинь маш хурдан даарч эхлэдэг. Тэгээд ямар үр дагавар гарах нь ойлгомжтой… Ханиад, цистит, […]

Судас бүдүүрэх өвчнийг анагаах шалгарсан 8 арга

Мария Федоровна 20 гаруй жилийн турш зуухны хажууд зогссон, тэрээр тогооч ажээ. Тэтгэвэрт гарахын  өмнөхөн мэргэжилийн онцлогоосоо шалтгаалан судас бүдүүрэх өвчнөөр өвджээ.  Хөлийн судас бүдүүрч, ихээр өвдөнө. Тэрээр  энэ өвчнөөс аврах эмчилгээг олохын тулд  маш их цаг зав, мөнгө үрснийг тооцоолшгүй. Ардын уламжлалт анагаах ухаан судас бүдүүрэх өвчнийг […]

Хүүтэй хүн бүр хүүдээ хэлж өгөх ЁСТОЙ 20 зүйлс

Хэрвээ та хүүхэд байхдаа эдгээр үгийг сонссон бол өөр хүн болсон байж магадгүй юм. 1. Чи янз бүрийн бэрхшээлийг давж чаддаг байх ёстой Амьдрал гэдэг бол тэр чигээрээ бэрхшээл бөгөөд чи үргэлж үүнтэй тулгарах болно. Шаргуу ажиллаж хэрэгтэй үед бусдаас тусламж гуйхаас бүү ай, толгойгоо ажиллуул 2. Өөрийнхөө […]

Үс бууралтахын эсрэг ардын эмчилгээний жор

Үс сайхан бол зүс сайхан гэдэг. Гэвч тэрхүү сайхан үс цагийн эрхээр өнгө төрхөө алдаж, насыг илтгэх гэсэн шиг цайрч эхэлдэг нь үнэн билээ. Хүний үс цайрах шалтгаан нь, үсэнд байдаг “меланин” хэмээх будагч пигмент алга болсноос үүддэг ажээ. Ийн явсаар хүний үс 10-20 жилийн дотор бүрэн бууралтдаг […]

Байгалийн гаралтай – АГААР ЦЭВЭРШҮҮЛЭГЧ /Нимбэг хэрчээд орныхоо дэргэд тавиарай/.

Айлд хөргчөгчинд нь удчихсан эсвэл хэрэглээгүй удсан нимбэг байж байх нь олонтаа. Удсан нимбэгийг юунд ашигтай зүйлд хэрэглэж болохыг ТАНД хүргэе. Бидний хүргэж байгаа жороор байгалийн гаралтай – энгийн #АГААР_ЦЭВЭРШҮҮЛЭГЧ хийж болох юм. За ингээд ТАНД юу хэрэгтэй болох уу? Хэдэн ширхэг нимбэг Хүнсний сода 1-2 хуруу шанз […]