Артерийн судас цэвэрлэдэг 10 хүнсний бүтээгдэхүүн

Артерийн судсаа цэвэрлэж, зүрхний шигдээсээс сэргийлэх нь хамгийн эрүүл арга юм. Хүн эрүүл амьдрахын тулд эрүүл хооллох хэрэгтэй бөгөөд өөрийн бие махбодийн онцлогт тохирсон хоол хүнсийг сонгож хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй. Цусанд шим тэжээл, амин дэм шингэхэд тусалдаг артерийн судсыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй байгалийн бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Эдгээр хүнсний […]

Утгыг бодолгүй үгэнд уягдвал төөрөгдөл их

Нэгэн удаа лам нар мах идэх нүглийн талаар муушаан хэлэлцэж байгаад тэр тусмаа загас, гахайн мах идэх нь нэн хүнд хэмээн ярихад Брүгба Гүнлэг ингэж хэлжээ: Бурханы хөлгөн бүхэнд мах идэхийг алдас гэж номлосон. Түүний утга нь: нигүүлсэнгүй ёсонд харшилж, маханд шунамхайрч амь хорооход амтших вий гэсэндээ л […]

Цусны шинжилгээний хариуг ӨӨРӨӨ уншихыг cурж аваарай!

Цусны шинжилгээг дотор нь ерөнхий болон дэлгэрэнгүй гэж ангилдаг. Цусны ерөнхий шинжилгээг хоол идсэний дараа өгдөг бол дэлгэрэнгүй шинжилгээг өглөө өлөн элгэн дээрээ өгөх ёстой байдаг. Ингээд цусны шинжилгээний хариуг хэрхэн дүгнэх тухай илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг энэхүү нийтлэлээс олж үзээрэй. 1.Цусны шинжилгээний үндсэн үзүүлэлтүүд: Эритроцит Цусны эс нь […]

Нүүрнийхээ цусны эргэлтийг сайжруулах замаар залуу насаа илүү удаан хадгалах боломжтой

Францын алдарт гоо сайханчийн нүүрний массаж. Залуу сайхан арьс! Та залуу насаа өдөрт 3 минутаар сунгаж болно! Итгэмээргүй байгаа биз? Францын гоо засалч Жоэл Сиокогын зохиосон массажны тусламжтайгаар нүүрнийхээ цусны эргэлтийг сайжруулах замаар залуу насаа илүү удаан хадгалах боломжтой болжээ. Нүүрний арьс нь янз бүрийн хүчин зүйлүүдэд хэт […]

САЙХАН бүсгүйн хэвшил болгох ЁСТОЙ 18 зарчим

Жинхэнэ дур булаам бүсгүй Хажууд нь байж үлгэр жишээ авмаар сайхан эмэгтэйчүүд байдаг. Таньд өөртөө итгэх итгэлийг өгч, таныг тайвшруулж байдаг эмэгтэйчүүд байдаг. Жирийн охиныг жинхэнэ дур булаам бүсгүй болоход саад болж байдаг нэгэн зүйл байдаг, тэр бол бидний зуршил болсон зүйлээсээ салж чаддаггүй зан юм. Жинхэнэ дур […]

Таныг 20 насаар ЗАЛУУЖУУЛЖ эрч хүч бэлэглэх 10 дасгал

Бидний  бие 30 гаруй наснаас эхлэн суларч доройтож эхэлдэг бөгөөд дасгал хөдөлгөөний ачаар хөгшрөлтийг удаашруулж болохоос гадна зарим нэг доройтож суларсан эрхтнийг буцааж хэвэнд нь аваачдаг.  Тиймээс бид 40 наснаас хойш тулгарах хамгийн түгээмэл өвчин, эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэгдсэн дасгал хөдөлгөөнийг толилуулж байна. Хүн бүр л 20-иод […]

Англи хэл дээр эссэ бичиж сурах 7 шалтгаан

Англи хэл сурах нь дэлхийн өндөр хөгжилтэй орнуудын томоохон сургуулиудад боловсрол, мэдлэг олж авах боломж бөгөөд ирээдүйд ажил, мэргэжил, амьдралдаа амжилт гаргах хамгийн чухал чадвар юм. Англи хэлний чадварууд тэр дундаа бичгийн чадварыг сайтар эзэмших нь хувь хүнд маш том боломж, үүд хаалгуудыг нээж өгч байдаг. Тухайлбал сургуулийн өргөдөл […]

Цөсөө өвтгөхгүй, чулуужуулахгүйн тулд баримтлах ёстой хоолны дэглэм

Цөсний хүүдий нь хүний ​​биеийн баруун талд, элэгний дор байрладаг. Энэ нь харьцангуй бага хэмжээтэй (тахианы өндөгний хэмжээтэй) хэдий ч маш чухал эрхтэн юм. Цөсний хүүдий нь элэгнээс байнга ялгарч байдаг цөсийг хуримтлуулж, хадгалдаг бөгөөд тодорхой хугацааны дараа  бидний хоол боловсруулах үйл явцад оролцож байдаг. Бидний бие махбодь […]

Дунайский салат буюу алаг салат хийх жор

Олон хүний хүсэлтээр олон жил хийгээгүй алаг салатаа хийлээ. Орц: Улаан лооль 1,5 кг Ногоон лооль 1 кг Лууван 1кг Бөөрөнхий байцаа 400 гр Өргөст хэмх 300 гр Амтат чинжүү 300 гр Бөөрөнхий сонгино 300 гр Лаврын навч 7 ширхэг Бөөрөнхий хар перец 1 ц/х Давс 90-100 гр […]

Цусны даралтыг эмийн бус аргаар БУУРУУЛАХ 20 чухал зөвлөмж

Цусны даралт ихсэх нь эрүүл мэндэд аюултай гэдгийг хүн бүр л мэддэг. Зүрхний хэт их ачаалал нь зүрхний булчинг сулруулж, ишемийн харвалтын эрсдэлийг нэмэгдүүлэхээс гадна бөөрийг ч мөн хямраадаг. Цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх шаардлагатай! Гэтэл даралт ихэссэн тохиолдолд ямар арга хэмжээ авах вэ?, гарт тань шаардлагатай эм […]