Сонгины цайны ид шидэнд талархаад баршгүй!!!

Өвөө маань багаасаа л ардын эмчилгээний арга ухаан намайг аливаа өвчнөөс хамгаалахад тусална гэж сургасан. Энэхүү ардын аргыг өвөөтэй маань хамт нэг тосгон амьдардаг настай эмч түүнд зааж өгсөн юм. Жишээлбэл, тэрээр сонгины цайг гэдэс дүүрэхэд маш сайн эм гэж үздэг байв. Энэ ундааг нэг юмуу хоёроор нь […]

Амин дэмийн дутагдалаа нөхөхийн тулд ямар хоол хүнс идэх хэрэгтэйг мэдэж аваарай

Тэнцвэртэй хооллолт гэдэг нь зөвхөн уураг, өөх тос, нүүрс усны зөв харьцаа биш бөгөөд идэвхтэй амьдрахад шаардлагатай шим тэжээл, витамины цогц юм. Жил бүр цөөхөн хүн эрүүл мэндээ шалгаж, бие махбод дахь чухал амин дэм, эрдэс бодисын дутагдлыг нөхөж өгдөг. Ажлын ачаалал, стресс, нойргүйдэл, витамины дутагдал нь бие […]

Эм уулгүйгээр өвдөлт бууруулах 10 төрлийн арга

Бид энэ удаагийн мэдээллээрээ та бүхэндээ эмийн бус аргаар өвчин намдаах энгийн аргуудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Хэрэв таны хоолой хөндүүрлэж өвдсөн бол нэг дөрвөлжин цэвэр шоколад ид, шүд өвдсөн бол гаатай цай уух хэрэгтэй гэх мэтчилэн танд хэрэгтэй зөвлөгөөг хүргэж байна. 1. Хоолой чинь өвдсөн бол нэг дөрвөлжин цэвэр […]

Хурхиралтаас хэрхэн ангижрах вэ? Энэ ундаагаар хурхиралтын асуудлыг даруй шийдэх болно!

Хурхиралтаас хэрхэн ангижрах вэ? Энэ ундаагаар хурхиралтын асуудлыг даруй шийдэх болно! Хэрэв та хурхирдаг бол хурхиралт нь хайртай хүмүүсийгээ унтаж амрахад нь саад болж байдаг таагүй үзэгдэл төдийгүй эрүүл мэндийн тань хувьд ноцтой асуудал гэдгийг мэдэж байх ёстой. Хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар хурхирдаг. Түүнээс гадна нялх хүүхэд, хөгшид […]

Ургамлын ХАРШИЛтай бол энэ ЗӨВЛӨГӨӨ танд тусална

Модны хөвөнгөөс харшилдаггүй хүмүүс цэцэглэж буй моддыг хараад баярлаж баясаж байдаг бол түүнээс харшилдаг хүмүүсийн хувьд эсрэгээрээ байдаг. Модны хөвөнгийн харшил Хавар, зуны эхэн уеэр улиас модод нахиалж, цэцэглэж эхэлдэг. Энэ үеээр модны хөвөн хаа сайгүй, өрөө тасалгаанд ч ороод ирчихсэн байдаг. Модны хөвөнд харшилтайгаа яаж мэдэх вэ? […]

Унтаж байхад ЯАГААД гар мэдээгүй болсон байдаг вэ?

Бидний ихэнх нь шөнө дунд гар нь мэдээгүй болсон байхыг мэдэрч сэрж үзсэн байдаг. Заримдаа бидэнд жижигхэн “тээглүүр, зүү” арьсаар цоолж байгаа юм шиг хатгуулах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үүний эмнэлгийн  нэр томъёо нь парестези юм, гэхдээ яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ, энэ нь бидний анхаарах ёстой зүйл мөн үү? […]

Алимны суулгацыг хашаандаа тарих аргачлал

–Алимны суулгацыг аль улиралд тариалах нь илүү тохиромжтой вэ? –Тарьж л чадвал хавар, намрын ялгаа байхгүй. Гэхдээ намар тарих их зүгээр санагддаг. Учир нь намар тариалсан суулгац газрын хөрсөндөө дасаж хавар шууд ургах таатай нөхцөл нь бүрдсэн байдаг. Торниун алимны модыг заавал хучиж өвөлжүүлэх хэрэгтэй. Учир нь монгол […]

Залуучуудад тохиолддог пилонидын өвчин гэж юу вэ, үүнээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Жил бүр 10,000 хүн тутмын 3 нь пилонидын өвчнөөр өвддөг. Эрэгтэйчүүдэд энэ өвчин илүү их тохиолддог ч энэ өвчнөөр хэн ч өвдөж болно. Энэ нь батга мэт боловч нэлээд ноцтой бөгөөд мэс засал шаарддаг тул илүү их бэрхшээл дагуулдаг. Бид энэ өвчин гэж юу болох, үүнээс хэрхэн сэргийлэх […]

Яагаад орой бүр дэрэн доороо сармис хийж унтах хэрэгтэй вэ?

Сармис таны амьдралыг уртасгаж чадна, гэхдээ энэ нь түүний цорын ганц ашиг тус биш юм. Хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэх, таны биеийг хоргүйжүүлэх, тэр ч байтугай биеийн өөх тосыг бууруулах гэх мэт гайхалтай супер хүчнүүдтэй. Энэхүү гайхамшигт ургамал бидний биед ямар ач тустай болохыг олж мэдсэний дараа та түүний […]

Ганцаараа байхдаа эгзэгтэй нөхцөл байдлаас өөрийгөө аврах 6 зөвлөмж

Хэрэв таныг ганцаараа байхад амь насанд чинь аюултай зүйлс тохиолдвол өөрийгөө аврах, болзошгүй эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэх эдгээр аргуудаас хэрэгжүүлээрэй.  Та өөртөө тусалж, нөхцөл байдлыг улам дордуулахаас урьдчилан сэргийлэх болно. Та бидэнд ганцаараа байхдаа онцгой байдлын үед таны амийг аврах практик зөвлөмжүүдийг шалгаж үзээд сэтгэгдэлээ хуваалцаарай. 1. Хэрэв та […]