Цус төлжүүлэх шалгарсан аргаас…

Цусны улаан эс хэмжээнээс бага болоход хүний нүүр царай нь цонхийж, хөдөлгөөн багасаж, амархан уурлаж бачимддаг. Цус ихээр алдаж төмөр дутсанаас болж цус багадалт үүсдэг. Эдгээрээс төмөр дутсанаас үүссэн цус багадалт нь хүүхдүүд, охид бүсгүйчүүдэд илүү ихээр тохиолдоно. Иймээс төмөр агуулагдсан хүнс тэжээл, жимс ногоог тогтмол идэх нь […]

Хүзүү хөшиж өвдөхөөс сэргийлэх үр дүнтэй 7 арга

1. Теннисийн бөмбөгөөр хийх иллэг  Юу хийх вэ: Теннисийн бөмбөг аваад шилэн хүзүүндээ төрөл бүрийн чиглэлд иллэг хийгээрэй. Хэрвээ хүзүү ихээр хөшсөн мэдрэмж мэдэрч байгаа бол бөмбөгийг хүчтэй дараад тэр газартаа 20-30 секунд байлгана. Цаашлаад иллэгийг үргэлжлүүлж хийнэ. Үр дүн: Теннисийн бөмбөг нь хүзүүний хэвийн хөдөлгөөнийг сэргээхэд тусална, […]

ГАХАЙ жилтнүүд өөрийн БИЗНЕСЭЭ эхлэх ба ТОМРУУЛАХАД ТААТАЙ

Гахай жилтнүүд хүчээ зөв хуваарилж оддын таатай байршлаас дээд зэргийн ашгийг гаргаж чадна. Хөдөлмөрч, шаргуу хичээнгүй зүтгэлтэй Гахайн өмнө олон хаалга нээгдэнэ, заримыг тэр өмнө нь тогшоод онгойлгож чадаагүй байх. Одоо зөвхөн зөв сонгох хэрэгтэй, аль хаалганы цаана бэлэг, хаана нь сорилт туршилт байгааг таа. Гахай жилтнүүдийн зөн […]

Бамбай булчирхайнд тустай ШҮҮС бэлдэх жор

Сөрөг заалт: өндөр даралттай хүмүүс хэрэглэж болохгүй. Иймээс ардын эмчилгээний аливаа аргыг хэрэглэхийн өмнө заавал эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Бамбай булчирхай хэрэв зохих хэмжээний даавар ялгаруулахаа боливол гипотиреоз үүснэ. Аль ч хүйсний хүмүүст ийм асуудал үүсэх магадлалтай ч голдуу 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүд илүүтэй өртдөг аж. Энэ шүүс витамин, […]

Хүүхэд тань хэлд орохгүй удаж байна уу

Хэл яриа бол хүүхдийн бүхий л талын хөгжлийн илэрхийлэл юм. Хэл ярианы тусламжтайгаар хүн үзэл бодлоо илэрхийлж, амьдралын туршлагаа хуваалцаж, өөрийн байр сууриа олж, үйл ажиллагаагаа бусдад хүлээн зөвшөөрүүлж чаддаг. Тиймээс хэл яриа нь хүний харилцааны суурь болж, сэтгэн бодох үйл явцыг илэрхийлэх зэвсэг болно. Хүний сэтгэхүй тэр […]

Хушганы хандаар ходоодны шархаа эмчлэх жор

Хушганд Омега-3 ихээр агуулагддаг Олон судалгааны үр дүнгээр Омега 3 нь тархины үйл ажиллагааг дэмжихээс гадна, сэтгэл гутралыг багасгадаг болохыг тогтоожээ. Хушганд Омега-3 ихээр агуулагдахаас гадна B6, Е витамин, манган, магни, фосфор, төмөр агуулагддаг. Мөн жирэмсний үеийн хордлоготой бүсгүйчүүд хушга идэхийг зөвлөж байна. Энэ нь дотор муухайралтыг болиулж, […]

Урьдчилан сэргийлэх үзлэгээр ҮНЭГҮЙ шинжилгээ өгөөрэй

Эрүүл мэндийн даатгалын шимтгэлээ төлдөг 18-аас дээш насны иргэн бүр Бүсийн оношилгоо, эмчилгээний төвд зургаан төрлийн багцын шинжилгээнд очер дугааргүй хамрагдах бүрэн боломжтой. Ингэхийн тулд эхлээд харъяа дүүргийн эмнэлэг дээрээ УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ ҮЗЛЭГийн бүртгэл хариуцсан ажилтанд өөрийн бүртгэлээ баталгаажуулалт хийснээр та улсын болон хувийн гэрээт эмнэлэг, лабораторид үзлэг […]

Гүнжидийн тосны ашиг тус

Гүнжидийн тос нь бусад бүх тосноос эмчилгээний ашиг тусаараа хамгийн шилдэг нь юм. Гүнжидийн тос нь анти-оксидант, үрэвсэл болон бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй, линолийн хүчлээр баялаг юм. Гүнжидийн үрийн тос нь элэгний үйл ажилгааг идэвхижүүлдэг байна. Хүн нас ахих тутам элэг нь “хөгширч”, үйл ажиллагаа нь суларч байдаг тул элэгний […]

Үзэмний шүүс юунд сайн бэ

Үзэмний шүүс ууснаар калийг нөхөж өгдөг. Хаван хөөх эм их уухад биед буй калиа алдаж, үүний улмаас бие сульдан, шөрмөс татаж ядардаг. Ийм үед үзэмний шүүс уухад зүгээр. Үзэмд калиас гадна өөр өөр тэжээллэг бодис, витамин ихтэй. Тиймээс усаа эхлээд буцалгасны дараа үзмээ хийж, дарж хандалж байгаад уувал […]

Өглөө өлөн дээрээ ус уух нь олон өвчнөөс ангижрахад туслана

Япон улс анхаарлын төвд байсаар л байна, учир нь тэд эмчилгээний шинэ аргыг нээжээ. Таны урьд өмнө нь сонсож байснаас ч илүү энгийн эмчилгээ. Өглөө болгон сэрээд л ус ууж байгаарай. Энэ бол шинжлэх ухаанаар нотлогдсон зүйл. Усны байнгын хэрэглээ нь хэд хэдэн өвчнөөс ангижрахад танд туслах болно. […]